1. 不要將你的目標告訴別人。

通常說出口的目標，基本上就不太可能實現。

人們自1930年以來不斷研究，

而且一次又一次地證實了這個現象。

所以下次立定目標的時候，

不要輕易告訴別人哦！

2. 聰明的人往往會低估自己，

而無知的人往往會自以為是。

人們知道的知識越多，就越知道自己多渺小。

相反，無知的人往往覺著自己很偉大。

3. 用其他語言思考可以使你的決策更理性。

芝加哥大學的一項研究發現，

韓國交換生如果做決定之前用英語思考，會更理性。

這可能是因為在翻譯的過程中讓你深思熟慮，

從而更冷靜的解決問題。

4. 你所記住的事物，

實際上是你最後一次想起它時的畫面，

而不是事件本身。

這有點令人難以置信，

但這就是為什麼人的記憶會隨著時間的流逝而扭曲。

5. 現今社會的孩子的壓力

比1950年的精神病患者還大。

20世紀50年代有很多的問題，

但卻沒有一個戴眼鏡的小孩。

雖然現在有更好的衛生醫療條件，

很多疾病都已經能夠預防及治療，

但需要煩惱的事情卻比從前更多。

6. 年齡在18~33之間的人更加焦慮緊張。

因為在這段年齡層的人正要完全踏入社會，

找出自己的職業道路，

無形之中給他們帶來很大的壓力。

7. 音樂可以改變你對生活的態度。

生活的配樂可以徹底改變你對任何事物的看法。

如果想驗證這一點的話，

可以去看你最愛的電影，

但嘗試把電影的背景音樂關掉，

再放入新的背景音樂，

你會發現會像在看一部新電影一樣新鮮。

8. 你最喜歡的歌曲能喚起你某一時刻的情緒。

正如音樂可以改變你的態度一樣，

一首特定的歌曲可以讓你回到當時情境的情緒。

當然，如果你重復循環地聽，這種感覺會慢慢消失。

9. 錢可以買到幸福。

是的，你沒有看錯，錢可以買到幸福。

如果一個家庭，能吃飽喝足，不用擔心錢，

人們才會開始感到幸福。

但一旦富裕程度超過一定值，

其幸福水平將不會有什麼改變。

10. 錢花在別人身上，你會更加開心。

有些人在難過時會選擇逛街買東西給自己，

但那只是虛無的快樂，快樂的感覺很快就會消失。

但當你給別人買禮物時，

卻能讓你真正地感到快樂。

有的時候，送禮物給別人就是送給自己最好的禮物。

11. 把錢花在體驗上而不是物質上時，你會更加快樂。

去實踐或體驗一些令人振奮的活動

會讓你更加開心，比起你買了些物質品，

體驗更能留下回憶和與人分享的話題性。

12. 冥想和祈禱可以減輕壓力。

當然我們談的不是正規的宗教冥想，

你只要靜靜的坐著，調整呼吸，

就能達到一個放鬆、紓壓的效果。

13. 在睡眠品質不好時，

你可以說服你的大腦，告訴牠你睡得很好。

深呼吸，告訴自己你昨晚睡的很好，

此時你會稍微恢復一些精力，

這種方法稱之為「安慰式睡眠」。

但最好的方式還是開始養成良好的睡眠習慣比較實際。

14. 和快樂的人相處，你會更加快樂。

如果你的朋友每天都會向你抱怨，你會快樂嗎？

我想心情一定也會受到這種負能量的影響。

隨意，多靠近一些樂觀開朗的人，

或多看一些正能量的資訊，

能讓你每一天都過得很快樂，而且人見人愛。

看完之後有沒有恍然大悟呢？

學會這些心理常識之後，

從今天開始用正確的方式生活，

重新點亮自己灰暗的生活吧！

這些心理常識都是人人必須了解的事，

所以不要忘了把它們分享出去，

讓更多的人結束渾渾噩噩的生活，

一起開拓精彩快樂的生活吧！