一個人真正痛苦的，就是在現實很確定的時候，逃避現實，逃避選擇。進不得，退不得的默默忍耐--剩下的就只有自我掙扎。往往在逃避中，我們失去更多。

在喜歡你的人那裏，去熱愛生活；在不喜歡你的人那裏，去看清世界。

自己是梧桐，鳳凰才會來棲。自己是大海，百川才會來歸。

挫折感很大，覺得很難熬的時候可以閉上眼睛，想像自己已經是十年之後的自己。置身一段距離之外，轉頭去看正在遭遇的那些事。練習這樣做心情可能會平靜些。因為知道眼前這一切都會過去—— 蔡康永