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健腦飲料　紅棗拿鐵
 
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健腦飲料　紅棗拿鐵觀看數：3766 人

紅棗可以促進新陳代謝，還可以提高記憶力、注意力。所以有句俗話說，「每天吃三顆紅棗，就可以永保青春。」不妨試著做出一杯濃縮紅棗風味的健腦飲料吧！ 材料／乾紅棗2把（25顆）、水3杯、牛奶400毫升、砂糖1大匙、肉桂粉、裝飾用紅棗片捲少許。 作法／1）用餐巾紙將乾紅棗上的灰塵和異物擦掉，再去籽，切成

　


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紅棗可以促進新陳代謝，還可以提高記憶力、注意力。

所以有句俗話說，「每天吃三顆紅棗，就可以永保青春。

」不妨試著做出一杯濃縮紅棗風味的健腦飲料吧！

材料／乾紅棗2把（25顆）、水3杯、牛奶400毫升、砂糖1大匙、肉桂粉、裝飾用紅棗片捲少許。

作法／
1）用餐巾紙將乾紅棗上的灰塵和異物擦掉，再去籽，切成適當大小。


2）將紅棗放入容器，加3杯水烹煮，煮滾時再以小火續煮20分鐘。

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3）當紅棗湯熬成黃色時，再加入牛奶，以小火烹煮。


4）加入砂糖後攪拌均勻。


5）將火關掉，紅棗湯倒入果汁機裡攪打，最後加上裝飾用紅棗片捲、肉桂粉即可。

小訣竅／飲用時加入一點肉桂粉，可以開胃，味道又好。

 

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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