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太神奇了,敷熱毛巾竟能治十種病!!
「溫則通,通則不痛」,中醫認為用毛巾熱敷可以達到溫通的效果。選擇潔凈的毛巾,在40-45攝氏度中的熱水中浸泡,擰乾後敷於患病部位,每隔5分鐘更換一次毛巾,熱敷時間持續15-20分鐘,每天敷3-4次。毛

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太神奇了,敷熱毛巾竟能治十種病!!
 

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「溫則通,通則不痛」,中醫認為用毛巾熱敷可以達到溫通的效果。選擇潔凈的毛巾,在40-45攝氏度中的熱水中浸泡,擰乾後敷於患病部位,每隔5分鐘更換一次毛巾,熱敷時間持續15-20分鐘,每天敷3-4次。毛

 


太神奇了,敷熱毛巾竟能治十種病!! 觀看數:38820 人

 

「溫則通,通則不痛」,中醫認為用毛巾熱敷可以達到溫通的效果。

選擇潔凈的毛巾,在40-45攝氏度中的熱水中浸泡,擰乾後敷於患病部位,每隔5分鐘更換一次毛巾,熱敷時間持續15-20分鐘,每天敷3-4次。

 

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毛巾熱敷的常見保健方法
1緩解眼疲勞 

 

 

 

 

 

用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環,減輕眼睛疲勞,能部分緩解乾眼症的癥狀,還有明目健腦的功效。

 

 

 

 

2預防耳聾

 

 

 

 

 

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環,預防因缺血引起的功能性耳聾。

 

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3改善頭暈

 

 

 

 

 

將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激後腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應力和思維能力。

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4治落枕

 

 

 

 

 

輕微落枕可用熱毛巾敷患處,並配以頸部活動。

頭部慢慢向前彎,輕輕向前後左右側轉動。

 

 

 

 

 

5防治頸椎病

 

 

 

 

 

早期頸椎病癥狀,如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善癥狀,促進血液循環,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。

 

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6緩解慢性腰椎疼痛

 

 

 

 

 

腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部癥狀,如病情嚴重應及時到醫院就診。

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7跌打損傷

 

 

 

 

 

運動損傷應激期不能進行熱敷,可在損傷發生2—3天,如不出血也無腫脹,此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

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8去打針造成的硬結

 

 

 

 

 

輕輕敷在打針後起硬結的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進硬結部血液循環,加速藥液的吸收。

 

 

 

 

 

9緩解臀部疼痛 

 

 

 

 

 

 

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解癥狀。

 

 

 

 

 

10治療痛經或寒性腹痛

 

 

 

 

 

女性痛經或因受涼導致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。

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當損傷的部位起水皰或有破損,形成「開放性傷口」時,就不適宜毛巾熱敷。

扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷,應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。

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急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。

 

 

 


 
 
   

 

 


 

 

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