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越吃越年輕的鹼性食物大全
抗衰老食物:【魚肉】 推薦理由:能在魚肉中攝取大量蛋白質,   抗衰老食品:【西蘭花】 推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。   抗衰老食品:【冬瓜】 推薦理由:冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原

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抗衰老食物:【魚肉】 推薦理由:能在魚肉中攝取大量蛋白質,   抗衰老食品:【西蘭花】 推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。   抗衰老食品:【冬瓜】 推薦理由:冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原

 


越吃越年輕的鹼性食物大全 觀看數:60339 人

 

抗衰老食物:【魚肉】

推薦理由:能在魚肉中攝取大量蛋白質,

 

抗衰老食品:【西蘭花】

推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。

 

抗衰老食品:【冬瓜】

推薦理由:冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤效果。

經常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。

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抗衰老食品:【洋蔥】

推薦理由:洋蔥可清血,降低膽固醇,抗衰老,而海鮮能提供大量的蛋白質,同時富含鋅。

 

抗衰老食品:【豆腐】

推薦理由:除了魚蝦類,豆腐也是非常好的蛋白質來源。

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同時,豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質,可減少強有力的雌激素活動空間。

若你擔心自己會患乳腺癌,可經常食用豆類食品。

 

抗衰老食品:【圓白菜】

推薦理由:圓白菜亦是開十字花的蔬菜,維生素C含量很豐富,同時富含纖維,促進腸胃蠕動,能讓消化係統保持年輕活力,並且幫助排毒。

 

抗衰老食品:【蘋果】

推薦理由:含有纖維素、維生素C和糖,可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤

 

抗衰老食品:【胡蘿蔔】

推薦理由:富含維生素A,可使頭髮保持光澤,皮膚細膩。

 

抗衰老食品:【西紅柿】

推薦理由:防癌、給你好食慾、精力旺盛、美白

 

抗衰老食品:【菠菜】

推薦理由:不貧血,體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。

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菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,懷孕期間補充充足的葉酸,不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心髒病等疾病的概率。

 

抗衰老食品:【橙子】

推薦理由:防癌,一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。

橙子能清除體內對健康有害的自由基,抑製腫瘤細胞的生長。

 

 


 
 
   

 

 


 

 

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