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注意!只要從「肚臍形狀」就能看出你的健康壯況!快躲起來看看你是什麼形狀!
 

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如今才知道,肚臍忌寒,要是肚臍著涼了容易腹瀉感冒;尤其對女性,甚至會影響經期。因此,肚臍保健很重要。 一、從形狀來辨病 1、肚臍淺小:表示身體較為虛弱,體內激素分泌不正常,渾身無力,精神狀況不佳。   2、肚臍凹陷:肥胖或腹部發炎時,如粘連性結核性腹膜炎,肚臍會向內凹陷。   3、肚臍凸出:當

 


注意!只要從「肚臍形狀」就能看出你的健康壯況!快躲起來看看你是什麼形狀! 觀看數:5496 人

 

如今才知道,肚臍忌寒,要是肚臍著涼了容易腹瀉感冒;尤其對女性,甚至會影響經期。

因此,肚臍保健很重要。

一、從形狀來辨病

1、肚臍淺小:表示身體較為虛弱,體內激素分泌不正常,渾身無力,精神狀況不佳。

 

2、肚臍凹陷:肥胖或腹部發炎時,如粘連性結核性腹膜炎,肚臍會向內凹陷。

 

3、肚臍凸出:當腹部有大量積水或卵巢囊腫時,肚臍就會向外突出。

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4、向下形:應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

 

5、向上形:肚臍眼向上延長,幾乎成為一個頂端向上的三角形。

具有這種肚臍的人,應多留意

 

6、肚臍偏左:應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。

 

7、肚臍偏右:應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

 

二、忌寒,記得要保暖

肚臍是最怕著涼的地方。

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肚臍和腹部的其他部位不同,臍下無肌肉和脂肪組織,血管豐富。

作為腹壁的最後閉合處,皮膚較薄,敏感度高,具有滲透性強、吸收力快等特點。

因屏障功能較差,在人體又屬相對虛弱之地,易受涼而染風寒。

 

睡眠時更要注意臍部的保暖,以免引起腹瀉或感冒。

尤其對於年輕女性而言,特別是經期女性,血管處於充血狀態,穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮,導致月經血流不暢,時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。

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三、臍部保健法

1、按摩肚臍

坐、臥、立式均可,儘量放鬆全身,充分暴露腹部,先將兩手搓熱,將一手掌心貼於肚臍部位,一手壓在臍上,按先順時針後逆時針方向由小到大旋揉50~100次,按揉用力宜輕柔,不可用強力,每天早、晚各一次。

 

臍與腎間動氣相通,而脾、胃、小腸、大腸位於臍周腹內,按摩神闕及腹部能增進食慾,疏通氣機,幫助消化,增強體質,旺盛精力,並能防治胃腸炎,消化道潰瘍,前列腺炎等疾病。

 

2、中藥敷臍

如實熱便秘,可以苦寒瀉下的芒硝敷臍,寒性腹痛則用辛溫散寒的生薑、吳萸、肉桂、丁香等研末敷臍等。

而對於年老體弱者,可根據體質氣血陰陽虧虛的情況選用不同的藥物敷臍,有強身健體,益壽延年之妙。

 

臍療與內服法有殊同歸,異曲同工之妙。

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敷臍時藥物通過皮膚,直達經脈。

並通過經絡的氣血流注,使藥性隨氣血之運行而輸布周身,達到溫通經絡,通行氣血,驅散寒濕,調和臟腑陰陽,並增強體質,延年益壽之目的。

 

3、肚臍拔罐

選大號火罐一個,應用閃火法,將火罐拔在肚臍上,15~20分鐘取罐。

肚臍拔罐可治療哮喘、痢疾、久瀉、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。

 

肚臍再配以足三裏、羶中、大椎拔罐,更年期心理特徵和保健介紹每天或隔天一次,每次20分鐘,可增強機體免疫功能,增加食慾,消除疲勞。

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