首頁
早餐喝神奇蔬果汁，一周瘦2公斤...太神奇了
 
Love分享

觀看數：9424 人

「早餐果汁減肥法」 每天早上空腹喝一杯現榨新鮮果汁，中午正常吃，晚餐早點吃， 驚人的效果竟然發生了 喝對瘦更快 天一杯富含酵素的神奇蔬果汁 一次完成瘦身、美膚、清腸、抗老，消除壓力 終結頑固胖，輕鬆打造易瘦體質 一天一杯，最健康的瘦身方式 快來體驗神奇蔬果汁帶給你的美麗奇蹟！ ✹「抗浮腫」草莓&覆盆子 草莓被稱為維他命C的寶庫，也含有豐富的鉀 對於消除浮腫有很大的幫助，覆盆子的成分也有助於減重 ✹「美白保膚」南瓜&柳橙 南瓜含有豐富的 β 胡蘿蔔素、維他

　


早餐喝神奇蔬果汁，一周瘦2公斤...太神奇了 觀看數：9424 人

　

「早餐果汁減肥法」 每天早上空腹喝一杯現榨新鮮果汁，中午正常吃，晚餐早點吃， 驚人的效果竟然發生了

　

喝對瘦更快 天一杯富含酵素的神奇蔬果汁 一次完成瘦身、美膚、清腸、抗老，消除壓力 終結頑固胖，輕鬆打造易瘦體質

　

一天一杯，最健康的瘦身方式 快來體驗神奇蔬果汁帶給你的美麗奇蹟！

　

 ✹「抗浮腫」草莓&覆盆子 草莓被稱為維他命C的寶庫，也含有豐富的鉀 對於消除浮腫有很大的幫助，覆盆子的成分也有助於減重

　

✹「美白保膚」南瓜&柳橙 南瓜含有豐富的 β 胡蘿蔔素、維他命 C、E、B1、B2、鈣等是美容不可欠缺的營養素。



✹「對抗肌膚老化」番茄&胡蘿蔔 番茄和胡蘿蔔富有抗氧化的A、C、E，豐富多酚的搭配，能抵抗紫外線，防止肌膚老化

　

✹「加速燃燒熱量」奇異果&鳳梨&香蕉 充滿酵素的果汁，能讓體內活化，提高脂肪的分解與燃燒

　

✹「提高代謝」奇異果&柑橘 食物纖維、鉀等物質的作用下，可以順利代謝多餘的老廢物， 身體跟心靈都會變得更清爽 培養出美麗與元氣的早晨果汁生活要點

　

早晨喝神奇蔬果汁的4個規則：

 1.使用新鮮的生鮮素材 材料要使用新鮮的生鮮素材。



許多食物酵素都是在加熱到48℃以上就會受到破壞，因此使用生鮮素材是基本原則。



如果是生的東西，維他命、礦物質的損失也少，可以有效的攝取營養素。



2.做好就要立刻喝下 一旦時間經過生鮮果汁就會迅速氧化，營養價值也會降低。

sponsored ads
sponsored ads






並且，食物酵素之間會發生作用，變成其他的成分，果汁也會分離或是味道改變。



所以一做好就要立刻喝下是最基本的。



3.空腹的時候喝 喝果汁之前吃東西的話，未消化的食物殘留在胃裡，果汁中的糖分會發酵，可能會妨礙消化。



早晨的果汁要在空腹的狀態下喝。



如果要吃早餐，就盡量在吃早餐前20～30分前喝。

sponsored ads
sponsored ads






4.喝幾杯都OK 喝一杯果汁覺得不夠的話，喝幾杯都沒關係。



利用食物纖維豐富的鳳梨或蘋果打成的果汁，容易堆積在腸胃裡，會很有飽足感。



快來體驗一天一杯的神奇蔬果汁帶給你的瘦身及美麗奇蹟

---本文摘自布克文化出版《一分鐘瘦肚子神奇蔬果汁》

　

 

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
早餐喝神奇蔬果汁，一周瘦2公斤...太神奇了
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理