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最好吃的四種補血美食,想補血又想吃美食吃這就對了啦~
生活中有許多人都有貧血的毛病,其中以女性居多!女人貧血往往會表現出臉色不好,暗沉,髮質乾枯,渾身沒力氣,怕冷等症狀!那麼你們知道女人貧血到底應該吃些什麼呢,今天小編給大家介紹幾種補血的美食,輕鬆享受佳

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最好吃的四種補血美食,想補血又想吃美食吃這就對了啦~
 

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生活中有許多人都有貧血的毛病,其中以女性居多!女人貧血往往會表現出臉色不好,暗沉,髮質乾枯,渾身沒力氣,怕冷等症狀!那麼你們知道女人貧血到底應該吃些什麼呢,今天小編給大家介紹幾種補血的美食,輕鬆享受佳

 


最好吃的四種補血美食,想補血又想吃美食吃這就對了啦~ 觀看數:658 人

 

生活中有許多人都有貧血的毛病,其中以女性居多!女人貧血往往會表現出臉色不好,暗沉,髮質乾枯,渾身沒力氣,怕冷等症狀!那麼你們知道女人貧血到底應該吃些什麼呢,今天小編給大家介紹幾種補血的美食,輕鬆享受佳餚的同時又可以補血哦   貧血女性的補血食譜   一、雙紅補血湯   紅薯500克,紅棗10克,紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開,紅薯熟才下紅糖。   二、當歸紅棗排骨   排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片。排焯水,洗淨血水放入沙鍋加入枸杞,紅棗,當歸,蔥,薑片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養顏護膚的輔助作用。

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治療皮膚轉季乾燥粗糙,皮膚瘙癢等症。   三、黑糯米補血粥   黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯著。黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、 紅糖,桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環,但是因為不易消化,每次盡量下七八個個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。   四、豬肉參棗湯   豬瘦肉250克,人參5克,淮山藥50克,紅棗20克,精鹽適量。先將豬瘦肉洗淨切塊,與洗淨的人參、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內,加水適量,先用武火煮沸,再轉用文火燉至豬肉熟爛,加精鹽調味,佐餐食用。

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具有益氣健脾、滋陰養血、抗衰老的功效,適用於氣血雙虧、脾胃虛弱、消化不良、再生障礙性貧血等。 五、最便捷科學的補血方式:春雷薏米紅豆粉 專業的養生配方,即衝即食,補血補氣,即衝即食!女性專喝!
 


 
 
   

 

 


 

 

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