首頁

這幾樣越喝越美的湯品，女人每天吃一碗，五十歲像二十歲！

Love分享

觀看數：14507 人

【紅豆薏米糖水】

這幾樣越喝越美的湯品，女人每天吃一碗，五十歲像二十歲！ 觀看數：14507 人

這幾樣越喝越美的湯品，女人每天吃一碗，五十歲像二十歲！

【紅豆薏米糖水】

材料：紅豆、薏米、冰糖、清水製作步驟： 1、紅豆、薏米、冰糖備用 2、將薏米、紅豆淘洗乾淨 3、將洗淨的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入10—15倍的清水，然後加入冰糖 4、蓋上鍋蓋，大火燒上汽後轉小火，壓25—30分鐘即可。【紅棗桂圓糖水】

主料：桂圓、紅棗、蓮子、紅糖、水製作步驟： 1、桂圓剝去殼，將桂圓、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，沖入水 2、大火燒開轉小火，撇去浮沫。 3、蓋上蓋子，小火燉40分鐘即可。【馬蹄銀耳木瓜糖水】

材料：馬蹄、銀耳、紅棗、木瓜、冰糖、清水製作步驟： 1、馬蹄去皮洗淨切塊，銀耳泡發摘洗乾淨，撕成小朵，紅棗沖洗乾淨，木瓜去皮切塊 2、鍋內放足量水，加入馬蹄，銀耳和紅棗，大火燒開轉小火煮1小時 3、一小時後加入木瓜和冰糖，繼續煮10分鐘即可【木瓜銀耳糖水】

材料：銀耳、木瓜、冰糖、清水製作步驟： 1、銀耳泡發，撕小片隔水燉2小時至軟糯，加冰糖融化 2、木瓜切兩半，一半中間掏空，放入燉好的銀耳，再把木瓜放到盤子裡，隔水蒸10分鐘 3、木瓜也比較寒，加熱之後再吃對女人會好一些 4、另一半木瓜去皮切小塊，直接放到燉好的銀耳裡。【清潤南瓜糖水】

材料：南瓜、枸杞子、冰糖、清水製作步驟： 1、南瓜去皮洗淨切塊 2、枸杞子清水中沖洗一下 3、將南瓜塊放入鍋中，加入適量水，大火煮開後轉小火煮至南瓜酥爛 4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可【桃膠紫薯銀耳羹】

材料：桃膠、銀耳、紫薯、冰糖、清水製作步驟： 1、桃膠用水泡12小時，洗淨剝小塊備用 2、銀耳洗淨，和桃膠一起放入電飯鍋，加入約4L的水 3、選擇煲湯程序，小火煲一小時，煲的時候將紫薯洗淨去皮，切小粒。