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熬夜後的實用小竅門,皮膚枯黃和黑眼圈都滾蛋!
身邊的閨蜜包括我自己都是經常熬夜,每次熬夜後都是皮膚黯淡的沒法看了、黑眼圈也都暴露出來了,別說第二天有個約會什麼的,就是正常上班都覺得實在太尷尬...於是我整理了一些熬夜後去眼袋的小竅門,和大家一起分

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熬夜後的實用小竅門,皮膚枯黃和黑眼圈都滾蛋!
 

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身邊的閨蜜包括我自己都是經常熬夜,每次熬夜後都是皮膚黯淡的沒法看了、黑眼圈也都暴露出來了,別說第二天有個約會什麼的,就是正常上班都覺得實在太尷尬...於是我整理了一些熬夜後去眼袋的小竅門,和大家一起分

 


熬夜後的實用小竅門,皮膚枯黃和黑眼圈都滾蛋! 觀看數:1844 人

 

身邊的閨蜜包括我自己都是經常熬夜,每次熬夜後都是皮膚黯淡的沒法看了、黑眼圈也都暴露出來了,別說第二天有個約會什麼的,就是正常上班都覺得實在太尷尬...於是我整理了一些熬夜後去眼袋的小竅門,和大家一起分享!

肌膚問題一:肌膚黯淡熬夜會讓皮膚的水分和營養過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂,尤其是頻繁的熬夜之後,肌膚自然黯淡發黃並加速衰老的進程。這個時候我們迫切需要對皮膚進行深度保養


(1)多吃獼猴桃和肉皮
沒有充足睡眠的情況下,皮膚水分流失。飲食上應多補充富含維生素C膠原蛋白的食物,才有利於皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富,豬肉皮中膠原含量高,都是皮膚喜歡的食物。

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(2)自製玫瑰潔面液


中醫講,玫瑰活血散淤改善臉色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一周後,取其濾液,每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉,長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。

(3)補充維生素
維生素C(我每天都在吃,還有國內某牌子的倍力健,吃後沒啥明顯感覺,但是每次熬夜之後不覺得那麼疲憊了)能抑制色素沉著,排除熬夜後肌膚組織中的毒素;維生素E能抵禦自由基,使肌膚中的血液明亮乾淨;維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜後,除了多吃蔬菜和水果,也可以適當補充維生素類藥品。

(4)善用中藥調養
當歸補血活血,且含有豐富的微量元素,能夠營養皮膚;枸杞子滋補肝腎,具有抗衰老、護膚美容的效果。

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煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材,均有很好的調節內分泌、養血效果,每週應喝2-3次。

(5)鹽水急救膚色
如果熬夜後發現自己面色憔悴,不敢見人,可以用鹽水敷面(這個要根據個人膚質情況,敏感皮膚不建議嘗試):將一小撮鹽放入熱水中溶解,然後將一條小毛巾用鹽水浸濕,對臉部濕敷3分鐘,重複幾次,也能改善熬夜後的憔悴面容。

肌膚問題二:黑眼圈
連續用眼,會影響眼睛周圍正常的血液迴圈,長時間的迴圈不暢就會形成黑眼圈、眼袋。正如中醫所說,“五臟六腑之精氣皆注於目,十二經脈氣血皆彙聚於目”,熬夜和勞累,當然最先反應在眼睛上。


(1)枸杞子明目茶
枸杞子有養肝明目的功效,對於緩解熬夜後的眼睛乾澀、疲勞等症狀很有效

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可將枸杞子一小把、紅棗3-4粒放入玻璃杯中,以開水沖泡飲用。如果熬夜後附帶有口乾舌燥、牙齦腫疼的狀況,可另加幾朵白菊花一起沖服。

(2)眼部按摩DIY
按摩眼睛四周的絲竹空穴太陽穴,可舒通經絡,加速血液迴圈,促進黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴,用中指慢慢地、輕輕地向內側推揉;眉梢和外眼角連線處向外1釐米就是太陽穴,用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。

(3)快速消除法


將2片新鮮的黃瓜片(我總是把黃瓜去皮之後在切片,怕皮上有農藥對皮膚不好)敷在眼睛四周,堅持10分鐘,消除黑眼圈效果不錯;也可用小方巾浸透冰水,擰至八成幹,折疊成長條形置於眼皮上。

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(4)妙用木瓜
將木瓜切塊,連同薄荷一起浸在熱水中製成茶,將茶放涼後,敷在眼睛周圍的皮膚上,一日重複幾次,不僅有舒緩眼瞼組織、減輕黑眼圈的作用,還能緩解眼睛疲勞,睡前塗抹效果更好。

(5)多吃清肝明目食物
鴨肉、鴨蛋、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等,都是清肝明目的好東西,日常飲食可多吃一些~~~

 


 
 
   

 

 


 

 

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