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不用節食也不用運動，其實沒有想減肥的他只做了一件事就意外瘦下10公斤！？
 
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我遇過好幾位極簡主義者，沒有一位是胖的。市面上介紹整理術或傳授減物技巧的書籍都說，家中雜物減少後人就會瘦下來。這個情形也發生在我身上，比起以前住在垃圾屋時，我現在瘦了十公斤。當

　


不用節食也不用運動，其實沒有想減肥的他只做了一件事就意外瘦下10公斤！？ 觀看數：31825 人

　

作者：佐佐木典士

我遇過好幾位極簡主義者，沒有一位是胖的。市面上介紹整理術或傳授減物技巧的書籍都說，家中雜物減少後人就會瘦下來。這個情形也發生在我身上，比起以前住在垃圾屋時，我現在瘦了十公斤。當囤積在家裡的雜物逐漸排出，就能促進氣的流動，身體自然瘦下來。接著我將具體說明什麼是「氣的流動」。

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丟東西後就會瘦的理由包括以下幾個：發胖純粹是因為吃太多；吃太多是為了宣洩壓力；人在吃東西的時候可以忘卻壓力。

喝酒也是同樣的道理，將身邊物品減到最低限度，人就不會受物品干擾，也無須花費多餘力氣在物品上，自然減輕壓力。不與別人比較就不會覺得自己丟臉，壓力變得更低了。由於我再也不需要靠吃來紓壓，輕鬆就能瘦下來。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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