首頁
賈靜雯瘦回「 46公斤」公開瘦身小撇步.....吃的東西很重要!吃對才會健康瘦!.....網友驚呼:對比15年前簡直沒變
 

觀看數:2278 人

藝人賈靜雯和修杰楷結婚後生下可愛的女兒咘咘,愛情事業兩得意的她令人稱羨。除了這段童話般的愛情受人矚目之外,賈靜雯產後...

 


賈靜雯瘦回「 46公斤」公開瘦身小撇步.....吃的東西很重要!吃對才會健康瘦!.....網友驚呼:對比15年前簡直沒變 觀看數:2278 人

 
藝人賈靜雯和修杰楷結婚後生下可愛的女兒咘咘,愛情事業兩得意的她令人稱羨。

除了這段童話般的愛情受人矚目之外,賈靜雯產後瘦身的速度更是驚人,加上外表凍齡近日她受訪時公開「逆齡瘦」秘訣,引起眾人關注。
 
賈靜雯分享產後瘦身祕訣,前提是「懷孕不能胖太多」。

(圖/取自賈靜雯臉書)賈靜雯最近接受《BEAUTY 大美人》雜誌專訪,被問到凍齡和產後瘦身祕訣,她公開一項大原則,「懷孕別胖太多」!其實寶寶每天需要的營養只有「一杯牛奶及一片吐司」的量而已,所以吃的補的太多,會被媽媽全部吸收,產後就會很難瘦下來。

在澱粉類食物中,賈靜雯會多吃些全麥面包和麥片;在蛋白質類食物中,賈靜雯會多吃些豆制品、脫脂牛奶瘦肉以及蛋類;在纖維類食物中,賈靜雯注重吃些花椰菜、綠葉蔬菜等在維生素類食物中,賈靜雯會多吃些香蕉和草莓。

sponsored ads
sponsored ads



 
賈靜雯產後飲食清淡,晚餐吃得少。

(圖/取自賈靜雯臉書)賈靜雯表示,產後的減肥黃金時間是「哺乳期」,生產完飲食則能多清淡就多清淡,但魚、肉、青菜和五穀飯不能少,最重要的是晚上不能吃太多,如果中餐吃得較豐盛,晚上頂多喝一碗蔬菜湯而已。

她靠這些小撇步瘦身,目前體重僅46.7公斤。
 
現在的賈靜雯與15年前相比,清秀的臉蛋依舊沒變。

(圖/取自賈靜雯臉書)
 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
賈靜雯瘦回「 46公斤」公開瘦身小撇步.....吃的東西很重要!吃對才會健康瘦!.....網友驚呼:對比15年前簡直沒變
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理