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原來妳腿粗其實不是胖，而是腎虛！！教你吃「這一物」，簡單就從「蘿蔔腿」變「鉛筆腿」！讓妳瘦到朋友一看全都尖叫！！
 
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圖片來源健康方法／搜狐提到瘦，芊兒腦海裡第一個浮現的是鄭爽妹子，那真是一根行走的牙簽丫。人家的臉蛋都辣麼美了，腿還細長好看，小主你的大像腿、蘿蔔腿可怎麼辦？圖片來源toutiao，下同鳥語花香，山河俊

　


原來妳腿粗其實不是胖，而是腎虛！！教你吃「這一物」，簡單就從「蘿蔔腿」變「鉛筆腿」！讓妳瘦到朋友一看全都尖叫！！ 觀看數：9056 人

　

提到瘦，芊兒腦海裡第一個浮現的是鄭爽妹子，那真是一根行走的牙簽丫。人家的臉蛋都辣麼美了，腿還細長好看，小主你的大像腿、蘿蔔腿可怎麼辦？

鄭爽的腿都瘦成牙簽腿了！你還等神馬？大像腿、蘿蔔腿統統有救了

鳥語花香，山河俊秀，春天那麼美，很多小主想來一場說走就走的旅行，可是沒雙好看的腿怎麼行？

鄭爽的腿都瘦成牙簽腿了！你還等神馬？大像腿、蘿蔔腿統統有救了

扔掉工作，拋下煩惱，陶冶情操~

腿粗咋回事？

下面，芊兒來從正確的中醫角度給小主們講講

大腿粗

《內經》中的《靈樞.經脈篇》記載：“足陽明胃經……以下髀關，抵伏兔 ，下膝髕中”，脾胃相表裡，大腿粗主要與脾胃功能弱有關。

大像腿的人脾腎功能虛弱，平時還會有耐力差、月經推後量少、面色沒有光澤、手腳冰涼等表現。

小腿粗

“足太陽膀胱經……以下貫腨內”，小腿肚是身體膀胱經循行的地方，而膀胱經和腎經互為表裡，小腿粗歸根到底就是腎氣不足。

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嫑怕，芊兒給你的生命添活力~

補脾養腎--芡實粥

芡實

《本草綱目》中提到芡實味甘、氣平、無毒。

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可入脾、腎二經、健脾養胃、固腎益精。所以芡實對於恢復脾腎功能是有著極好的功效。

材料：芡實30g、茯苓10g、魚台大米20g、糯米20g

（高壓鍋、電燉鍋）

將各種食材清水洗淨，倒入鍋中，加入600ml水，插電熬煮25~30分鐘即可。

（普通鍋）

將芡實、茯苓提前浸泡1~2小時！更節省時間，更易煮！也可以在前一晚就泡上，這樣第二天一早，食材倒入鍋內，加入800ml~1000ml的水，大火煮開後，繼續轉中小火熬煮55~60分鐘。

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芡實的花樣吃法

芊兒給你變著花樣吃芡實！

① 搭配粳米，味甜可口，可以健脾養心，益腎固精，健腦長智。

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② 搭配紅棗，香甜有嚼勁，美味的同時可以達到補腎滋陰的作用，尤其是對於女性。

③ 搭配蓮子，蓮子煮熟後口感十分軟糯，而且它們搭配可以養心安神，養身寧心，補脾益智。

④ 搭配山藥，山藥粉面香甜，起到補腎澀精、止瀉、強身健體的作用。

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記住，想出去任性，一定要有雙好腿~~

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