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醫師娘始終堅持這 「2個飲食原則 」,保持身材不變,同一件 「XS號 」牛仔褲穿 30年!
 

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俠醫林杰樑,已經過世 2年多了,他遺孀 譚敦慈代替林醫師,常在網路、節目、新聞教導民眾如何才能吃得...

 


醫師娘始終堅持這 「2個飲食原則 」,保持身材不變,同一件 「XS號 」牛仔褲穿 30年! 觀看數:10234 人

 
俠醫林杰樑,已經過世 2年多了,他遺孀 譚敦慈代替林醫師,常在網路、節目、新聞教導民眾 如何才能吃得安心!
身材高瘦的 譚敦慈說:當年的 XS號的牛仔褲,到了現在 52歲,還可以穿!

秘訣在哪,往下看看...

少油、少鹽才是正確料理,品嘗美味、健康享瘦!譚敦慈表示:堅持少油、少鹽的料理,即能健康享瘦!
她從 20多歲,與林杰樑醫師交往時,就已經養成「注意健康飲食」的習慣。

當年的 XS號牛仔褲,至今還可以穿,甚至...現在有些新買的 XS褲子,還太大,需要修改才能穿。
 
吃得太重,口味和健康就回不去了!譚敦慈在受訪,或在節目示範料理時,也堅持「健康」的飲食理念! 更不斷呼籲觀眾:清淡飲食很重要,除了避免身體增加過多負擔外,還曾說過:「吃得太重口味就回不去了!」

無毒生活的 6大基本原則

1.吃當季、當令食材2.少油、少鹽、少糖3.只吃原形食物4.不吃加工食品5.不喝奶(因林醫師是洗腎病人不能喝牛奶)6.不吃生食
 


 
 
   

 

 


 

 

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