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多虧這碗茶，婆婆常喝臉色紅潤，我喝7天便秘消失不見，還瘦4.5公斤！！
 
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最近看婆婆的氣色不錯，臉上的老年斑好像淡化了不少，衣服也穿的更鮮艷了，原來是喝自己做的糙米茶的原因。...

　


多虧這碗茶，婆婆常喝臉色紅潤，我喝7天便秘消失不見，還瘦4.5公斤！！ 觀看數：698 人

　

最近看婆婆的氣色不錯，臉上的老年斑好像淡化了不少，衣服也穿的更鮮艷了，原來是喝自己做的糙米茶的原因。婆婆說她知道糙米茶能減肥淡斑，去除便秘的這個功效是看電視知道的，《健康行天下》中一位老中醫專家介紹了這款茶，婆婆就做來試試，每天當茶喝也沒事，想減肥的話要控製下飲食配合點運動效果才更好呢。

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糙米味甘、性溫，健脾養胃、補中益氣，調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。糙米有提高人體免疫功能，促進血液循環，消除沮喪煩躁的情緒，降低血糖，預防心血管疾病、貧血症、便秘、腸癌等功效。糙米因含有最豐富的天然植物纖維，有助於排出腸內宿便，預防大腸、直腸癌及結腸癌。

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那就跟著我一起來看看吧。

糙米茶的做法步驟

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1. 乾淨無油的鍋放火上燒熱。

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2. 關小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用鏟子不停的翻炒不能爆裂。
 


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3.炒至黃褐色就可以了，炒好的糙米茶盛到碗中。

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4. 水倒入鍋中，燒開。

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5. 放入炒好的糙米茶。

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6. 立即關火，蓋上蓋子，靜止5分鐘。

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7. 把煮好的糙米茶，倒入碗內或者杯子內，為了防止米倒進去，用濾網過濾一下。

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8. 盛到杯中，糙米茶就做好了，剩下的米用來煮粥或者蒸米飯都是可以的。

小貼心

1、糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝，如牛奶。

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2、茶湯與糙米茶不要同時喝，因效果會減半。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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