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脾胃差的人難長壽, 4部位透露你脾胃差!!
老人們常說“人活一口氣”,但是大家不知道的是其實這口“氣”來自於——脾胃!

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脾胃差的人難長壽, 4部位透露你脾胃差!!
 

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老人們常說“人活一口氣”,但是大家不知道的是其實這口“氣”來自於——脾胃!

 


脾胃差的人難長壽, 4部位透露你脾胃差!! 觀看數:7420 人

 

老人們常說“人活一口氣”,但是大家不知道的是其實這口“氣”來自於——脾胃!

 

醫學古籍《黃帝內經》中記載:“平人之常氣稟於胃,胃者,平人之常氣也。人無胃氣曰逆,逆者死”。通常脾胃不好的人,從外表上就能看出來。在醫院門診中常碰到這樣的病人:

 

有的面色蒼白,口唇沒有一點光澤;有的過於消瘦,好像一陣風就能吹倒了;有的很胖,看似體格龐大,但一點都不結實;還有的說話有氣無力,精神不振,年紀輕輕卻未老先衰……

 

 

這4個部位透露你的脾胃差        

1、口唇        

 


       

 

脾胃虛弱的人,嘴唇發白、沒有血色。

 

 

脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色,顯得非常乾燥,容易爆皮、裂口子。

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口臭、齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關。另外,睡覺時會流口水,也是脾氣不足的一種表現。

 

2、鼻子        

鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發紅的人,多有胃熱;鼻頭髮青伴有腹痛,也說明脾胃功能不好。

 


       

 

脾胃虛弱的人,眼睛容易疲勞,看不清東西。

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3、眼睛        

脾胃虛弱容易氣血不足,進而影響到肝,肝開竅於目,所以眼睛容易疲勞,看不清東西。另外,脾和人體液的吸收關係很大,如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象,也可能是脾的問題。

 


       

 

脾胃虛弱會導致人的腎氣不足,常常表現為耳鳴甚至耳聾。

 

 

4、耳朵        

 

脾胃虛弱會導致人的腎氣不足,常常表現為耳鳴甚至耳聾。此外,很多人的脾胃不好,是由過度勞累或情緒引起的。

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尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失調的人,春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。

 

脾胃受傷五臟都遭殃脾胃出了問題,很可能連累五臟。中醫裏有一句話,“養脾胃就是養元氣,養元氣就是養生命”,脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。

 

 


       

 

1、心與脾        

 

心與脾就像一對母子,心臟病要從脾胃治。

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脾負責統籌人的氣血,供養心臟。一旦脾出了問題,不能益氣生血,就會導致人的心血失調,引發心臟疾病。

 

 

2、肝與脾        

 

肝與脾胃互相影響。有人吃完飯還感覺餓,但肚子卻是鼓鼓的,吃了胃腸葯也不管用。

 

其實,這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝鬱氣滯有關,必須先養好肝才能解決脾胃的問題。

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反過來,脾胃也會影響肝臟,比如脂肪肝出現的根源就在於脾胃無法良好消化食物,使得垃圾處理困難,堆積在肝臟裏,從而影響肝的供血和其他功能。

 

 

3、肺與脾        

 

 

脾胃虛最先影響肺。肺像個“宰相”,專門輔佐心臟這個“君主”。肺通過管理體內的氣,協助心臟治理全身。然而,肺氣的盛衰,取決於脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導致肺氣虛,容易患感冒和其他呼吸係統疾病。

 

 

4、腎與脾          

 


       

 

脾虛往往腎也虛。人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強弱,還和人的脾胃是否健康,能否提供充足的營養滋養腎臟有關。長期脾虛會導致腎虛,表現為心裡煩熱、容易盜汗,或者畏寒怕冷、手足冰涼。

 

胃生病大多和人飲食不節製有關,脾生病則與人過度勞累有關。雖然脾胃生病的起因不一樣,但必須一起養。

 

 

脾胃不好,人就容易衰老        

 

 

脾胃病的發生主要是飲食不節,過食生冷,寒積於中,使脾胃之陽不振;其次是鬱怒優思,肝氣失調,橫逆犯胃乘脾。

 

 

 

7個方法養好脾胃        

 

1、溫脾胃吃點花椒葉          

 


       

 

 

 

花椒葉。

 

 

脾胃虛寒的人可以吃點花椒葉。據《本草綱目》記載,花椒可散寒除濕,解鬱結,消宿食,通三焦,溫脾胃,應對脾胃虛寒。花椒葉可涼拌、煮湯、炒菜、油炸、包餃子等,最簡單的吃法當然還要數涼拌了,在吃之前先焯一下水,去味,然後再加入精鹽、醬油、陳醋、蒜泥、薑末、小蔥、辣椒等各種調料簡單調味,拌勻後裝盤即成。

 

 

2、按公孫穴調理脾胃          

 


       

 

公孫穴。          

 

公孫穴屬足脾經經脈的穴道,位於人體足內側緣,在腳中拇趾後大約2寸左右的地方(見下圖),沿著腳拇指後的腳掌骨按壓,什麼時候有酸脹或是酸痛的感覺就證明找對地方了。與脾胃有關的問題,都有很好的調治效果。

 

公孫穴可以抑製胃酸,如果出現吐酸水,趕緊揉一下公孫穴,很快就會好轉。公孫穴可增加小腸蠕動,增強消化能力,吃完東西不消化也要趕緊揉揉它,很快就會往下運化了。公孫穴是我們身上自帶的“健脾胃良藥”,是調理脾胃的保健師。

 

 

 

3、吃山藥能平補脾胃          

 


         

 

山藥可是個好東西,既保養健康又有美容作用。但山藥最好買鐵棍山藥,刺兒比較多比較硬的,蒸著吃炒著吃,或者熬粥喝都可以,平補脾胃的效果最好。

 

山藥與其他滋補食物所不同之處在於,它滋而不膩,其他食物滋陰多了就濕,濕多了就能化成熱。但山藥不會,它不熱不燥,為平補脾胃的良藥,尤其是對五臟氣血的虛損補益效果絕佳。山藥常被用來治療脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振等癥狀。

 

 

 

4、脾胃不好喝點醪糟          

 

 


       

 

醪糟是糯米發酵而成。

 

脾胃虛弱者,建議喝點醪糟雞蛋湯,最好再加幾顆紅棗一起煮,放置溫熱喝一碗,對胃部不適有緩解作用,酸甜的口感也有開胃作用。天氣漸冷,醪糟可以自己做。將糯米蒸熟,適量酒麴放入溫水中,攪勻,在糯米飯中間挖個小坑倒進去,兩天後甜甜的醪糟就可以食用了。

 

 

 

5、松仁玉米健脾開胃        

 

秋季這段時間的最佳的食材就是玉米,玉米能健脾滲濕、調中開胃,這段時間吃還能祛秋燥。另外,玉米中還富含不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和胺基酸等。除了直接煮著吃,我還喜歡吃松仁玉米,先將松仁用小火焙乾,然後將玉米粒和紅菜椒片炒一下,加入適量鹽和白糖,燜3分鐘後加入松仁,大火翻炒一下即可,顏色好看,營養也豐富。

 

 

 

 

6、山藥紅棗粥平補脾胃          

 


          

 

山藥紅棗粥主要由山藥和紅棗熬成。

 

山藥有健脾補氣、益肺固腎、益精的功效,有利於脾胃消化吸收,是平補脾胃的葯食兩用之品。紅棗可補中益氣,健脾胃,可用於脾虛食少,達到增加食慾,止瀉的作用。

 

 

 

7、脾胃虛寒常吃點陳皮        

 


       

 

 

 

對於脾胃虛弱的人,最好廚房裡常備陳皮。

 

俗話說“一兩陳皮一兩金”,陳皮是一味常用中藥,具有理氣、調中、燥濕、化痰等作用,常用於治療脾胃虛寒等病症。

 

 

 

一兩陳皮一兩金        

 

因此,在烹調葷腥膳食時適量加入陳皮,既可以藉助陳皮的芳香之氣除去肉食的腥膻氣味,增加菜肴的香味以增進食慾,又可充分發揮陳皮理氣和胃、芳香醒脾、祛濕化痰的藥效,減少痰濕和肥甘厚膩對脾胃的傷害。

 


 
 
   

 

 


 

 

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