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多吃「奇異果」也可以擁有亮白肌!不只防曬而已,這「7種方法」,讓妳擁有淨透亮白的好肌膚!
俗話說「一白遮三醜」,擁有白皙的肌膚確實是能為外貌增加許多分數,但美白並非一蹴可幾,不是拿起精華液等瓶瓶罐罐連續擦幾天就會變白,從生活方式做起其實才是最重要、最有效的!每天徹底落實以下守則,才能真正擁有淨透亮白的好肌膚。

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多吃「奇異果」也可以擁有亮白肌!不只防曬而已,這「7種方法」,讓妳擁有淨透亮白的好肌膚!
 

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俗話說「一白遮三醜」,擁有白皙的肌膚確實是能為外貌增加許多分數,但美白並非一蹴可幾,不是拿起精華液等瓶瓶罐罐連續擦幾天就會變白,從生活方式做起其實才是最重要、最有效的!每天徹底落實以下守則,才能真正擁有淨透亮白的好肌膚。

 


多吃「奇異果」也可以擁有亮白肌!不只防曬而已,這「7種方法」,讓妳擁有淨透亮白的好肌膚! 觀看數:432 人

 

俗話說「一白遮三醜」,擁有白皙的肌膚確實是能為外貌增加許多分數,但美白並非一蹴可幾,不是拿起精華液等瓶瓶罐罐連續擦幾天就會變白,從生活方式做起其實才是最重要、最有效的!每天徹底落實以下守則,才能真正擁有淨透亮白的好肌膚。

Tip 1 防曬

無論晴天或陰天,只要出了門,就要做好防曬的工作,畢竟黑色素幾乎都來自紫外線居多,因此,擦上防曬乳絕對是美白阻黑的第一步!如果害怕擦防曬乳會因流汗導致產生黏膩感的人,可以選擇質地較清爽水無負擔的防曬乳,不管怎樣,若想要白,一定要擦防曬就是了!

Tip 2 飲食

多吃有機蔬果,每天的餐點中一定要有水果,如:檸檬柚子草莓或是奇異果等等的水果,這些水果都含有豐富的維他命C,多吃有益無害,可以讓皮膚清新、平滑、美白、避免色素沉澱,若想要擁有白裡透紅的膚質,吃這些水果準沒錯!另外,小編也很推薦喝綠茶,因為綠茶含有豐富綠維生素C與兒茶素,有助降低紫外線的傷害。 

Tip 3 內服維他命C錠或膠原蛋白

比起喝薏仁水、檸檬水來美白,服用維他命C錠或膠原蛋白的效果更有力!除了多吃水果外,吞這些營養品更是懶人擊退黯沉的首選,不僅服用迅速,攜帶也很方便。

Tip 4 固定睡眠時間

善待身體,肌膚自然會給予回報。一般人都會忽略「睡眠品質」,但其實睡眠和美白密切相關,錯過讓身體排毒的美容覺時間,讓毒素長期累積,肌膚也會變得黯淡無光,因此,充分調整好生活作息,絕對是美白皮膚的要訣。

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Tip 5 去角質善肌膚暗沉

除了日常使用潔顏乳清潔皮膚外,每週要做1-2次臉部去角質,如果沒有做好去角質的動作,角質容易堆積在臉上,越來越厚,保養品就越不容易吸收,去完角質後,皮膚就會比較乾淨亮白,有助改善暗沉。切記!去角質產品不要用顆粒太大的,很傷皮膚,應該選顆粒比較細小的,或是凝膠類的。也別忘了去角質時,力道要輕輕的,用畫圓的方式按摩臉部,千萬不能用力搓,否則很容易長皺紋。

Tip 6 保濕&菁華液

於去完角質後使用保濕噴霧或保濕化妝水,美白前一定要先打好保濕底子,增加皮膚的含水量,皮膚才會比較好吸收保養品,保濕完後再塗抹美白精華液,為肌膚作第二層保養。此外,保濕水噴霧也可以買隨身瓶放在包裡帶出門,隨時補充水分,皮膚如果覺得太乾就噴一下。

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Tip 7 敷面膜

大家應該都知道范冰冰是敷面膜狂人,可見得敷面膜對皮膚確實是有益處的,雖然皮膚科醫生常說不要常敷面膜,容易造成肌膚敏感、紅腫等不良症狀,但只要不要天天敷,每週敷2次左右,也會發現皮膚暗沉的狀況有明顯的改善。敷面膜有黃金時間,每次敷大概10-15分鐘即可,敷太久反而會刺激肌膚,造成肌膚負擔。另外,敷面膜時可以把美白精華液加在面膜上,這樣一來,也能把美白精華液導入皮膚中,事半功倍!

 


 
 
   

 

 


 

 

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