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人體「這裡」每拉長一寸竟可延壽十年！但是99%人根本不知道正確動作應該這樣做！再不學百分之10000會後悔！
 
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世界很美好，誰都想和親人朋友多享受這人間的美好。可是為什麼同樣是人，有的人能長命百歲，有的人卻早早夭折。排除疾病的原因，多和後天的飲食和運動相關。

　


人體「這裡」每拉長一寸竟可延壽十年！但是99%人根本不知道正確動作應該這樣做！再不學百分之10000會後悔！ 觀看數：1888 人

　

世界很美好，誰都想和親人朋友多享受這人間的美好。可是為什麼同樣是人，有的人能長命百歲，有的人卻早早夭折。排除疾病的原因，多和後天的飲食和運動相關。只有找到對的長壽方法，才能夠長壽。我們今天要說的就是長壽動作，這個動作經過幾千年來很多驗證，每天經常做可以長壽10年，那麼這是什麼動作了?

一、長壽動作

在2500年前的《黃帝內經》中提到：骨正筋柔、氣血自流，筋長一寸、壽延十年。

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說的是拉筋能夠是骨頭復位，筋絡柔韌，氣血才能流暢，筋絡每拉伸一寸，就能延長10年的壽命。說到這裡，我們就知道了這個長壽動作是什麼了。就是拉筋!


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筋絡每拉伸一寸，就能延長10年的壽命。

二、拉筋長壽的原理

人從出生到衰老筋經經過了生長到萎縮，筋經萎縮或導致進過骨頭不正，出現緊縮處筋脈的不通。容易出現四肢麻木，血栓，疼痛，脊椎彎曲等想像。

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這也是為什麼老年人會出現身高減少，彎腰駝背的原因。

人體十二筋經走向和事兒經絡走向的相同，所以拉筋也是鍛煉人體經脈，經脈得到鍛煉。中醫說通則不痛，只有經脈暢通，身體才健康，不會出現病痛。

另外，拉筋有助通背部的督脈和膀胱經。督脈是全身“陽脈之海”，督脈通則腎氣足，腎是先天之本，精髓之源，腎功能強，陽氣足，則人的精力旺盛，壽命延長。

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膀胱經是人體的排毒經脈，是也是人體抵禦寒氣的一個屏障，膀胱經通，則寒氣難以入侵，體內排毒順暢，減少體內毒素堆積，身體跟更健康長壽。

再有，朵拉腿部筋經，有利於改善腿內側的肝經，脾經和胃經。這三條筋脈通，則身體通暢，腎功能強，身體暢通。

但是，拉筋也是診斷疾病的方法，如果腿內側的肝經，脾經，胃經不同，則表示身體有問題，需要檢查治療。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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