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| 男性殺手「前列腺癌」每3小時就有1人喪命！學會「前列腺癌」症狀、預防飲食法，吃得對讓癌發生率降63%！ |
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男性殺手「前列腺癌」每3小時就有1人喪命！學會「前列腺癌」症狀、預防飲食法，吃得對讓癌發生率降63%！
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關於前列腺癌
根據《Male Health and Chinese Medicine》網站的報導，每年死於前列腺癌的男性比死於乳癌的女性更多。每天平均就有32人診斷出罹患前列腺癌，平均每3小時就有1人喪命於前列腺癌。
應該注意的症狀
前列腺癌早期幾乎沒有症狀，可尋找專業醫師進行PSA血液檢查和直腸指檢。
- 排尿頻繁（特別是夜間）
- 突然感到尿意
- 排尿困難
- 尿液或精液中帶血
注意，以上症狀並不全然就是前列腺癌，也有可能是前列腺肥大。最好的辦法就是進行進一步的檢查。
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預防前列腺癌
- 少吃紅肉、飽和脂肪
- 多攝取纖維、水果、蔬菜和大豆製品（植物雌激素）
- 增加Omega 3脂肪酸的攝取，如海水魚（可減少將近26%的轉移性前列腺癌發生率）
- 攝取番茄紅素。番茄紅素存在於番茄中，可以降低前列腺癌30至40%的發生率）
- 雪蓮子中含有鷹嘴豆芽素A，可抑制前列腺細胞生長
- 攝取充足的硒可降低63%的前列腺癌發生率
- 綠茶可阻斷前列腺癌細胞的生長和相互作用，並幫助降低術後的血清水平
- 薑黃可減少癌細胞增殖
- 維生素D3有抗癌的潛力。研究顯示，日照不足的男性的前列腺癌發生率較高
- 研究顯示，服用維生素E補充劑能使前列腺癌發生率下降32%、死亡率下降41%
- 石榴汁能降低前列腺特異性抗原水平（PSA）、減少癌細胞增殖、促進癌細胞死亡
建議飲食
- 每天飲用1杯石榴汁
- 每天飲用1至5杯綠茶
- 少吃紅肉
- 多吃蔬菜、水果
- 食用Omega 3脂肪酸豐富的魚類（如鮭魚）和番茄
封面圖片出自：http://healthil.jp/37588
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