首頁
好生活習慣，可以降低心腦血管疾病發生的機率
 
Love分享

觀看數：662 人

心腦血管疾病發生與否，其實操之在自己。找出時間，自我修正，即使只有每天15分鐘也有15分鐘效用!持續作，就有效。

　


好生活習慣，可以降低心腦血管疾病發生的機率 觀看數：662 人

　

好生活習慣，可以降低心腦血管疾病發生的機率

心腦血管疾病發生與否，其實操之在自己。找出時間，自我修正，即使只有每天15分鐘也有15分鐘效用!持續作，就有效。

1、走路運動，每天運動15分鐘到1小時，以身體略微出汗，不感到疲備為主，運動後身體輕鬆為主，每天持續作，持之以恆。

2、戒煙、限制酒量為目標，長期吸煙、酗酒會干擾血脂代謝，讓血脂攀升。薑黃幫助降血脂肪,非直銷

3、避免神經緊張、情緒激動、失眠、過度勞累、生活無規律、焦慮、抑鬱，這些因素會讓體內代謝紊亂。

sponsored ads
sponsored ads


45歲以上中年人、肥胖、有高血脂症家族史、經常需要吃喝應酬、高度精神緊張工作，都是屬於高危險族群，應該定期(至少每年一次)檢查血脂、血壓等指標。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
好生活習慣，可以降低心腦血管疾病發生的機率
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理