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| 醫生透露「薇薇安」發現「乳癌」時已來不及治療！ 原來「乳癌」有這5大警訊，每個人都該注意！ |
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醫生透露「薇薇安」發現「乳癌」時已來不及治療！ 原來「乳癌」有這5大警訊，每個人都該注意！
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薇薇安因為乳癌驟逝於關渡和信醫院，不只演藝圈朋友驚訝，也喚醒大家對乳癌防治的重視。薇薇安因為乳癌病逝，才43歲的生命，讓人感慨萬千！其實乳癌防治是可以從平時飲食做起，女性朋友除了「定期做乳房自我檢查」外，以下提供乳癌5大警訊。
今天，有一位「不願具名」的醫生透露薇薇安當初應該不是在乳房外科治療，是在腫瘤科或安寧科治療，言下之意，當時住院時，可能薇薇安的病情就已經不樂觀了、發現時已經是乳癌末期、沒有開刀機會。那位醫生表示，她住進來沒多久就病逝，讓人遺憾！
乳癌5大警訊：
1.常常自己摸乳房、做乳房檢查，摸看看腋下有沒有「不會痛的腫塊」如果有，快去醫院作檢查。
2.看鏡子，觀察自己身體，看看有沒有「突發的」乳房大小不對稱。
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3.觀察自己的乳房，看看有沒有局部凹陷、或局部凸起。
4.懷孕媽媽要注意：
非哺乳期，但是乳頭卻出現分泌物！特別是帶血分泌物，快就醫檢查！
5.定期做乳房自我檢查
看看自己的乳頭和乳暈，有沒有潰瘍？或是凹陷等情形，還有觀察乳房皮膚有橘皮變化？如果出現濕疹、紅癢、脫皮、落屑或潰爛，快去看醫生！
此外，以下提供大家「乳癌防治」13招，從飲食防治乳癌，讓自己健康，避免長輩面臨「白髮人送黑髮人」的悲傷：
第1招：多品嚐海藻類
常吃海帶和紫菜，或吃藍綠藻類，哈佛大學公衛研究人員指出，餵食海帶的老鼠，產生乳癌的比率較低。海帶、綠藻含葉綠素，具抗癌作用，而它所含的維生素C及類胡蘿蔔素可對抗自由基。
第2招：脂肪減半
每天脂肪的攝取量只佔總熱量的20%，因為高脂飲食，常吃動物性脂肪，會增加乳癌發生的危險率。
第3招：多補充纖維素
多吃蔬菜、水果、全穀類及乾豆類得到纖維。
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纖維能降低血液中動情激素，血中動情激素濃度高，易產生乳癌。
第4招：多吃十字花科蔬菜
多吃高麗菜、花椰菜、綠花菜、白菜。無論是生吃、川燙，還是蒸煮，都可以保留抗癌營養素。
第5招：吃魚
每週至少吃3次深海魚，例如鮪魚、鮭魚、鱈魚、沙丁魚。會抑制前列腺素的作用，前列腺素會引起發炎反應，抑制免疫系統對癌細胞辨識的能力。
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第6招：學習大豆的秘密
多吃豆腐、味噌的大豆製品。大豆含genistein，為一種天然的植物性動情激素，素食者比一般人得乳癌的機率較低。
第7招：改買有機食品
儘量買有機水果、蔬菜、穀類、乳製品、肉及家禽類。因為依規定生產之有機產品，不含與乳癌高發生率相關的殺蟲劑，例如不含DDT及其他環境毒性物質。
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