（原文標題：人體危險三角區不可不妨，別踩上生命雷區！）

「三角」一詞似乎本身就透漏著神秘又危險的因素，比如百慕大三角。而在人體中也有這樣一些三角區，是臟器、血管、神經集合地，與人的性命息息相關。

頸部三角區主要指的是我們的脖子這一塊地方，雖然地方不大，但是一旦脖子出現問題，往往提示著我們的身體出現了一些嚴重的疾病。

▼ 「 右側鎖骨的上窩凹陷處」

拉近死亡距離的第一個點--右側鎖骨的上窩凹陷處

這個地方摸到腫塊，臨床上多見肺癌發生鎖骨上窩轉移

肺癌的癌腫會隨著時間的推移逐步發展甚至擴散

癌細胞沿著淋巴管到達頸部的淋巴結，引起淋巴結腫大

▼「 左側鎖骨的上窩凹陷處」

拉近死亡距離的第二個點-- 左側鎖骨的上窩凹陷處

這個地方摸到腫塊，通常提示我們腹腔內部——消化道

長了腫瘤，最常見的腫瘤是食管癌與胃癌

專家建議出現腫塊及時到醫院做胃鏡

另外，炎症引起的淋巴結腫塊摸上去手感較軟

和人體鼻頭的軟硬度相似，還可以移動

而腫瘤引起的腫塊摸上去很硬，與額頭的硬度相似

▼「 雙側頸部的胸鎖乳突肌附近」

雙側頸部的胸鎖乳突肌附近，是淋巴結腫大的好發部位

這個部位淋巴結腫大，提示我們也許患了甲狀腺癌

甲狀腺位於頸部的正中，左右對稱

病變到一定程度會出現癌腫同側部位的淋巴結腫大

如果是良性腫瘤，表面光滑，質地柔軟，境界清晰

惡性腫瘤則相反，表面粗糙，質地堅硬，境界模糊

▼「 頸前區」

頸前區也易多發淋巴結腫大

淋巴癌之所以凶險是因為淋巴系統遍布全身

任何淋巴系統存在的地方都有可能發生癌腫

頸部淋巴結非常豐富，也是淋巴癌腫塊的突出表現部位

醫生建議：頸部出現腫塊應及時就醫檢查，防患於未然

人的靜脈裡面有一個特殊的結構——靜脈瓣，而在面部危險三角區，靜脈沒有靜脈瓣，

血液可向心臟及大腦兩處分別形成雙向回流。因此，面部危險三角一旦出現感染病灶

若手部有擠壓，細菌可隨著血液流向大腦，發生感染。

▼ 「 擤鼻涕」

金黃色葡萄球菌，廣泛存在於我們的皮膚與粘膜上

幾乎60%以上的人群皮膚都存在這種細菌

在擤鼻涕時，由於壓力過大，會導致細菌逆行流入大腦

正確的擤鼻涕的方式，要靠氣體，帶出異物

用紙巾輕輕擦拭，而不是用力擠壓

▼「 鼻頭紅包」

皮膚出現感染，長出小紅包

很多人習慣於用手擠壓，或者用針挑破

在這個過程中，很有可能把細菌帶入大腦

這個區域還容易長痘痘，千萬不要用手擠

別因為一顆青春痘擔上患腦膜炎的風險

▼「 嘴角紅腫」 

嘴角邊上偶爾會出現皰疹、水泡、破裂等情況

乾痛的感覺，會讓我們下意識的用舌頭去舔

而一毫升唾液的細菌含量達到十的7次方

暫時的濕潤，卻容易把細菌帶入大腦

而口水乾了後皸裂情況會更加嚴重

【提示】

嘴角乾裂其實是提示我們身體中缺少核黃素。核黃素缺乏也會引起其他器官的炎症，我們生活中，黃豆芽是非常好的補充核黃素的食材。

 雜炒黃豆芽

1. 胡蘿蔔去皮切絲，用油先炒一會，撈出。覺得胡蘿蔔太甜可以放點鹽;

2.豆芽下鍋翻炒，沿著鍋邊放點醋，可以保持豆芽的爽脆，加入少許醬油; 

3.黃豆芽成熟時，放入胡蘿蔔絲，出鍋前放入青椒，放入鹽即可 

▼「 胃上移」

胸腔與腹腔之間有一個隔膜，胃處於隔膜下方

在攝入過多的食物時，若胃下方有腰帶，胃會往上走

壓力一直上升，最嚴重時，半個胃都會跑到胸腔裡

而胃上移是老年人高發病，要注意合理飲食

▼「 器官移位症狀：腹壓過高」

沿著肋骨下沿畫兩條直線就是我們的腹上角

腹上角大於90度，表示腹內壓力過大，易造成胃上移等疾病

腹上角過大的人通常體型肥胖、腹部脂肪過多

▼ 「器官移位症狀：餐後血壓上升」  

進餐後，消化系統的血供較豐富，都集中在消化系統

此時，心臟或者大血管可能反射出缺氧或缺血的信號

需要增加血管、心臟的工作，保證器官的血供應、氧供應

▼「 器官移位症狀：反酸燒心」

反酸燒心，提示我們的胃可能已經不在應該在的那個地方了

有可能是胃跑上來了，也有可能是胃裡的東西跑上來了

而胃食管反流的病人一半以上都是肥胖的體態

▼「 器官移位症狀：心慌胸痛」

心慌胸痛，需區分是心臟病還是胃上移引起的

一般情況下，心慌胸痛持續6小時以上，預示著胃上移

持續15分鐘之內，預示著心臟病

【提示】

粗糧含有膳食纖維，可以降低腹壓。

粗糧細作炒窩頭

1.土豆、雞蛋、洋蔥分別下鍋炒熟，盛出備用； 

2.把窩頭切成小塊放入鍋中炒，依次放入雞蛋、土豆、洋蔥，翻炒一會； 

3.放入鹽、孜然、青紅椒翻炒一會即可出鍋。

膀胱三角處缺少豐富的血管，血液不充足

自保能力較差，易引發膀胱內病變，如：膀胱炎等

泌尿系統相當於人體的污水處理廠，尿液不及時排出

會減弱膀胱收縮能力，促使細菌生成而發炎

而膀胱與腎臟一脈相連，也有可能引發尿毒症

【提示】

•每天至少喝1000-2000毫升，並注意規則性地排空膀胱，避免細菌增生；

• 要保持尿道口的清潔乾燥； 

• 多吃含維生素E的食物。 

• 吸煙會導致膀胱癌的發病幾率增加3倍。所以，戒煙也很重要； 

• 預防尿毒症的方法是：不宜久坐，不宜喝酒。 

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