請稍候網頁載入中:
指甲是人體的健康表,出現這幾種豎紋要注意,早發現早解決,看完這篇文章記得自己檢查看看!
指甲可以說是反應身體潛在健康問題的鏡子,假如發現自己指甲上有豎紋意味著什麼?如果指甲表面不夠光滑,手...

首頁
指甲是人體的健康表,出現這幾種豎紋要注意,早發現早解決,看完這篇文章記得自己檢查看看!
 

觀看數:215 人

指甲可以說是反應身體潛在健康問題的鏡子,假如發現自己指甲上有豎紋意味著什麼?如果指甲表面不夠光滑,手...

 


指甲是人體的健康表,出現這幾種豎紋要注意,早發現早解決,看完這篇文章記得自己檢查看看! 觀看數:215 人

 

指甲可以說是反應身體潛在健康問題的鏡子,假如發現自己指甲上有豎紋意味著什麼?如果指甲表面不夠光滑,手指甲上出現明顯豎紋,就表示你已經處於工作過勞,睡眠不足,過度用腦狀態,那麼你應該爭取多些時間進行休息。

另外還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。富含維生素A的食物有梨、蘋果、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、西瓜、馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜、綠豆、大米、胡桃仁。

黑色豎紋這是肝腎機能衰弱,毒素寄存的徵兆。

sponsored ads
sponsored ads


可以多吃補肝食物,如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品;補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。藍色豎紋則說明身體缺氧,這可能是肺炎等肺臟感染跡象。可以食用養肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。

注意養成良好的生活規律,另外通過食療,吃富含優質蛋白質的飲食,如奶類、蛋類、豆類、魚類等,同時攝取維生素,以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能,甲面的豎線會隨之逐漸消失。缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱,平素最好能多食些富含鐵的食物同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

sponsored ads
sponsored ads


要改善身體健康,下面這些食品可以多吃點:

綠豆中含有豐富的蛋白質,生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高,可保護胃腸粘膜。綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物,使之減少或失去毒性,並不易被胃腸道吸收。

桂圓能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養補益作用。可用於治療病後體弱或腦力衰退,改善指甲異常。

薏米有去濕利水的作用,紅豆含有豐富的維生素,可利尿消腫。

sponsored ads
sponsored ads


薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為病中或病後體弱患者的補益食品。多食用薏米紅豆粥不僅能讓你擁有完美身材,還能幫助靚麗容顏,是男女老幼不可多得的養生食譜。

黑芝麻營養豐富,含有蛋白質、維生素等多種營養成分,同時也具有多種生物活性物質,如黑色素等。起到補血作用的就是這些生物活性物質和微量元素!還有健脾補腎的功效。

大豆蛋白質含量高達40%,是優質蛋白質,含有人體所必需的氨基酸,其中賴氨酸的含量高於穀物,是植物性食物當中最合理、最接近於人體所需的比例。

sponsored ads
sponsored ads


另外,牛奶蛋氨酸含量較高,可以補充大豆蛋白質中蛋氨酸的含量,動、植物蛋白的互補,我想大家每天早上一杯豆漿應該是可以做出來的,家裡的豆漿機就不要讓他休息了。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
指甲是人體的健康表,出現這幾種豎紋要注意,早發現早解決,看完這篇文章記得自己檢查看看!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作