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擺脫肉肉女變女神樸信惠減肥秘訣大公開
 
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韓劇《Doctors》在韓國熱播，女主角朴信惠再次成為話題人物，大家除了在熱議連續劇的劇情外，其中最讓大家驚呼的是─「朴信惠變好瘦！」，有在追劇的朋友，一定也有發現這個驚人的事實吧！ 最近，她在韓國綜

　


擺脫肉肉女變女神樸信惠減肥秘訣大公開 觀看數：1996 人

　

韓劇《Doctors》在韓國熱播，女主角樸信惠再次成為話題人物，大家除了在熱議連續劇的劇情外，其中最讓大家驚呼的是─「樸信惠變好瘦！」，有在追劇的朋友，一定也有發現這個驚人的事實吧！最近，她在韓國綜藝節目上分享了她的瘦身之路，公開了自己的減肥秘訣，並強調她是搭配運動、跳舞、登山，才讓她變得如此纖細苗條。

Bella.tw儂儂

最近，她在韓國綜藝節目上分享了她的瘦身之路，公開了自己的減肥秘訣，並強調她是搭配運動一起實行，才讓她變得如此纖細苗條。

樸信惠瘦身前後對比圖

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從出道開始樸信惠可愛活潑的螢幕形象受到各個年齡層的青睞，然而身處在對女明星身材要求甚高的演藝圈，樸信惠微肉的身材常常是被網友批評、媒體攻擊的話題。

這次她瘦身成功，在劇中秀出纖細的小腿，以前常被譏笑的肉肉腿也消失了， 一直有嬰兒肥的樸信惠，瘦身後變成瓜子臉，五官相對立體了許多，下巴線條也更加明顯。

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究竟樸信惠瘦身成功的秘訣是什麼呢?

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●每天一喝紅豆水或是南瓜水，幫助身體消種。

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●一天兩頓素食餐，也就是實行以蔬菜為主食的兩餐。

●飢餓的時候可以吃白菜或黃瓜來止餓，注意飲食。

●騎自行車，每週兩次的下半身鍛鍊。

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另外，樸信惠還會搭配舞蹈、搭配皮拉提斯、潛水或登山，來增加自己的運動量，可說是卯足全力，下定決心要雕塑身材，毅力令人讚嘆。

小編個人最推薦大家選擇登山這項活動，如果女性朋友們願意花時間又不怕曬黑的話，事實上登山不但可以鍛鍊腿力、欣賞風景，還能享受和親友登高的樂趣呢！

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不過，小編建議大家效仿樸信惠的食譜秘訣時，還是要考量自己身體的接受度，循序漸進，千萬不要過度的節食或激烈的運動，飲食適量且運動適度，這樣才能瘦得健康又美麗喔！

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小編不得不承認，看看樸信惠瘦身成功後，整個人變得更漂亮了！（小腿是重點！）

//其實小編覺得樸信惠的臉本來就小小的，瘦身後最大差別應該就是小腿了，真的瘦成鳥ㄚ腳了，這下誰還敢說樸信惠是像腿呢？//


 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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