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香味對減重也很有效?一分鐘瘦肚子神奇蔬果汁,全是女孩子最愛的水果阿❤
 

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草莓被稱為維他命C 的寶庫,也含有豐富的鉀,對消除浮腫有幫助。覆盆子的香味成分對減重也很有效。

 


香味對減重也很有效?一分鐘瘦肚子神奇蔬果汁,全是女孩子最愛的水果阿❤ 觀看數:550 人

 

草莓&覆盆子

草莓被稱為維他命C 的寶庫,也含有豐富的鉀,對消除浮腫有幫助。覆盆子的香味成分對減重也很有效。

覆盆子香柚汁

材料

覆盆子... 30g(冷凍的亦可)

葡萄柚(紅肉)... 3/4 個(150ml)

做法

1.將葡萄柚對半橫切,用榨汁機榨成汁。

2.把所有材料放進調理機,攪拌成滑順細緻的液狀。

小朋友也喜歡的飲料-香蕉草莓奶昔

材料

草莓... 7 顆(100g)

香蕉...1/3 根(30g)

豆奶(無成分調整)... 100ml

做法

1.將草莓去蒂,香蕉去皮後切成一口大小。

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2.所有材料放入調理機,攪拌成糊狀液體即可。

覆盆子

香味成分的覆盆子酮,具有可以和分解脂肪的酵素脂酶結合的作用,對減重有加分效果。也含有具美白成分的鞣花酸和抗氧化成分的花色素苷。

 


 
 
   

 

 


 

 

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