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超強肺部清潔器!這8種食物一夜就能把你「肺的毒素」全部吸光!
我們到底吃什麼才能清肺呢?現在就帶你一起看看有哪些清肺的食物,儘量以此增強肺的自我清潔能力。

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超強肺部清潔器!這8種食物一夜就能把你「肺的毒素」全部吸光!
 

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超強肺部清潔器!這8種食物一夜就能把你「肺的毒素」全部吸光!


 

我們到底吃什麼才能清肺呢?現在就帶你一起看看有哪些清肺的食物,儘量以此增強肺的自我清潔能力。

推薦1:蘿蔔

清肺原理:大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都是不錯的選擇。

 

推薦2:黑木耳

清肺原理:黑木耳中富含的植物膠原成分,具有較強的吸附作用。可將因呼吸進入到人體內的灰塵、雜質、垃圾等污染物集中吸附並排出體外,從而達到淨滌腸胃、養肺氣清肺管的目的;同時還具有溶解與氧化作用。

 

推薦3:蘑菇

清肺原理:在乾燥的情況下,肺部容易導致積累毒素。

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蘑菇有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素。

推薦4:雪梨

清肺原理:含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。白色入肺,故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津潤燥、清熱化痰。

 

推薦5:蓮藕

清肺原理:它的根根葉葉,花須果實,都可滋補入藥。

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熟蓮藕可以補心生血,健胃開脾,滋養強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺。

 

推薦6:山藥

清肺原理:含大量澱粉和蛋白質,還有維生素、脂肪、膽鹼等成分,以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。含一種多糖蛋白質的混合物「黏蛋白」,對人體具有特殊的保健作用,補脾養胃、補肺益腎。

 

推薦7:銀耳

清肺原理:同為白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時又有益氣清腸的作用。

 

推薦8:豬血

清肺原理:豬血中含有豐富的血漿蛋白。

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在人體經胃酸和消化系統分解後,可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統消除。

 


 
 
   

 

 


 

 

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