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補哪裡跟吃什麼顏色食物有關係!太神奇了,趕快來試試!
不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係,與腎臟相對應的是黑色、與脾相對應的是黃色、與肝相對應的是綠色,合適地搭配飲食有助提高機體免疫力。

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補哪裡跟吃什麼顏色食物有關係!太神奇了,趕快來試試!
 

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不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係,與腎臟相對應的是黑色、與脾相對應的是黃色、與肝相對應的是綠色,合適地搭配飲食有助提高機體免疫力。

 


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不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係,與腎臟相對應的是黑色、與脾相對應的是黃色、與肝相對應的是綠色,合適地搭配飲食有助提高機體免疫力。

1、黃色食物健脾

黃色食物可以健脾,增強胃腸功能,恢復精力,補充元氣,進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化系統很有療效,同時,也對記憶力衰退有幫助。

代表食物:豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。

黃豆:幫助胃腸恢復動力,是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調整。

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也有助於緩解更年期和經期的症狀,還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。

南瓜:提高精力,補充元氣,提高代謝。

夏橘:具有驅風、芳香、滋補的作用,並能緩和精神緊張症狀。

檸檬:消除疲勞,促進血液迴圈,增加免疫力,延緩面板衰老。

柿子:健脾開胃,潤肺生津以及改善心血管功能。

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香蕉:強化消化系統功能,清除血液中的毒素,並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。

2、黑色食物補腎

黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。可調節人體生理功能,刺激內分泌系統,促進唾液分泌,有促進胃腸消化與增強造血功能,對延緩衰老也有一定功效。

代表食物:黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。

黑米:具有滋陰補腎、補血益氣、增智補腦、增強新陳代謝的作用。

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黑棗:有增強體內免疫力的作用。

黑豆:有補腎、強筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒的作用。

黑芝麻:具有養腎、健腦潤肺、養血烏髮、防衰老的作用。

黑木耳:清胃滌腸,增強肌體免疫力。

3.綠色食物補肝

綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素。

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能清理腸胃防止便祕,減少直腸癌的發病。另外,還能保持體內的酸鹼平衡,在壓力中強化體質。

代表食物:菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、青花菜等。

菠菜:有養血、止血、滋陰潤燥及抗衰老、促進細胞增長的作用。

青花菜:可增強肝臟解毒能力,並能提高肌體的免疫力,減少乳腺癌的發病機率。

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韭菜:能溫補肝腎,增進胃腸蠕動,有散血解毒的功效。

 


 
 
   

 

 


 

 

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