首頁
最火的瘦腹方法，的人都不知道！（只要8分鐘）
 
Love分享

觀看數：1207 人

時下對於上班族的女性而言，最煩惱的問題就是肚子贅肉怎麼也減不了，那麼今天我們來教大家一些瘦肚子的方法，這可是今年最受歡迎的動作哦，動起來吧。12345怎麼樣，這五個動作都是很簡單的基礎動作，是專門瘦小

　


最火的瘦腹方法，的人都不知道！（只要8分鐘） 觀看數：1207 人

　

最火的瘦腹方法，90%的人都不知道！（只要8分鐘）

時下對於上班族的女性而言，最煩惱的問題就是肚子贅肉怎麼也減不了，那麼今天我們來教大家一些瘦肚子的方法，這可是今年最受歡迎的動作哦，動起來吧。12345怎麼樣，這五個動作都是很簡單的基礎動作，是專門瘦小腹的。想要瘦的妹子，趕快行動吧，只要堅持，就是勝利哦。

第一組 ： 每次30下，每組5次，休息10秒

最火的瘦腹方法，90%的人都不知道！（只要8分鐘）

第二組 ： 每次25下，每組6次，休息10秒

最火的瘦腹方法，90%的人都不知道！（只要8分鐘）

第三組 ： 每次30下，每組4次，休息10秒

最火的瘦腹方法，90%的人都不知道！（只要8分鐘）

第四組 ： 每次35下，每組3次，休息10秒

最火的瘦腹方法，90%的人都不知道！（只要8分鐘）

第五組 ： 每次45下，每組2次，休息10秒

最火的瘦腹方法，90%的人都不知道！（只要8分鐘）

看起來就很有效的感覺有沒有，雖然很累，但是做完後出了汗很舒服啊。最重要的還是堅持、堅持、堅持，絕對不要半途而廢哦。

sponsored ads
sponsored ads


堅持2周以上你就能看到顯著效果啦~我曾經堅持做了一個月，腿真的變瘦了。不過剛開始肌肉會酸痛，做完之後要記得再拉拉筋。堅持住，死胖子！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
最火的瘦腹方法，的人都不知道！（只要8分鐘）
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理