請稍候網頁載入中:
骨盆太大造就「西洋梨」身材?! 2招輕鬆矯正 縮小骨盆超有感!
不少人常常會有明明上半身很正常,卻從腰部以下的身形開始變寬,導致「頭輕腳重」的情形發生。會有這種狀況通常是因骨盤不正,進而影響到下半身的體型。

首頁
骨盆太大造就「西洋梨」身材?! 2招輕鬆矯正 縮小骨盆超有感!
 

觀看數:2062 人

不少人常常會有明明上半身很正常,卻從腰部以下的身形開始變寬,導致「頭輕腳重」的情形發生。會有這種狀況通常是因骨盤不正,進而影響到下半身的體型。

 


骨盆太大造就「西洋梨」身材?! 2招輕鬆矯正 縮小骨盆超有感! 觀看數:2062 人

 

不少人常常會有明明上半身很正常,卻從腰部以下的身形開始變寬,導致「頭輕腳重」的情形發生。會有這種狀況通常是因骨盤不正,進而影響到下半身的體型。

 

想要根治下半身肥胖,就必須從矯正骨盤開始,以下兩種動作都有助骨盤的矯正:

 

1.  一字馬劈腿

這個姿勢是最能幫助骨盤回到正位的姿勢,如果一開始沒辦法劈很開不需要勉強,每天持續做,筋就會越來越開,骨盤也能慢慢地矯正。

 

2.  按摩腳掌

由於下半身離心臟較遠,故下半身的血液循環常常受阻,造成下半身肥胖與手腳冰冷等問題。骨盤歪斜下半身的血流會更不順,這時應勤於按摩腳掌,幫助下半身的血流恢復順暢,可直接以手指或單腳踩在網球上滾動按摩。

sponsored ads
sponsored ads


 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
骨盆太大造就「西洋梨」身材?! 2招輕鬆矯正 縮小骨盆超有感!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作