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想減掉你的「小肥腰」不用絕食,中醫叫你按揉帶脈穴!7天就能遠離「游泳圈」...
《黃帝內經》記載:「經脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起」經絡不通身體就會堵,造成...

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想減掉你的「小肥腰」不用絕食,中醫叫你按揉帶脈穴!7天就能遠離「游泳圈」...
 

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《黃帝內經》記載:「經脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起」經絡不通身體就會堵,造成...

 


想減掉你的「小肥腰」不用絕食,中醫叫你按揉帶脈穴!7天就能遠離「游泳圈」... 觀看數:5004 人

 

《黃帝內經》記載:「經脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起」

經絡不通身體就會堵,造成肥肉堆積!

腰圍過大的人,不僅穿衣服沒有美感,還存在極大的安全隱患

想瘦腰瘦肚子,捏一捏,敲一敲「帶脈」,經絡疏通了,小肥腰自然就下去了

取穴:帶脈穴

位置:側腹位置,位於第十一肋頂端,與肚臍同高度(簡單的取穴方法:雙手叉腰,食指尖附近)

帶脈穴位置圖

帶脈是膽經上一個容易堵的穴位

通過敲打、揉捏,可以疏通該穴位,為腰腹消脂,對婦科也是很有好處的

帶脈解釋

具體方法:站姿、坐姿或者躺姿,雙手握空拳,輕敲帶脈100下,早起後做一次,晚上睡覺前做一次。(注意,敲打的力度不宜過重)

輕敲帶脈

敲打後可能會出現打嗝、排氣,以及大便增多,食慾略減的現象,此為正常反應。

如果沒有出現上述現象,需要先加強脾經(很多人肥胖,其實是因為脾虛)

脾虛可以通過食補來加強,最好的食物是山藥薏米芡實粥哦~

這樣做,對於恢復帶脈的約束能力、減除腰腹部的脂肪,打通這條經脈的作用是無與倫比的,敲擊帶脈,不僅能夠減肥,排毒,養顏,還能對月經不調,閉經,下腹痛,疝氣,腰累痛,子宮內膜炎,盆腔炎,附件炎,起到一定的調理作用。

特別提醒一下:女性經期不要做哦~

文章來源: /search/%E6%83%B3%E7%98%A6
 


 
 
   

 

 


 

 

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