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愛吃紅薯的人注意了！秋天千萬別犯這四大禁忌！
 
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紅薯 開始上市了，而紅薯是不少人都喜歡的食物，很多人認為吃紅薯這種粗糧對身體好，並且能夠養胃。雖然秋...

　


愛吃紅薯的人注意了！秋天千萬別犯這四大禁忌！ 觀看數：733 人

　

紅薯 開始上市了，而紅薯是不少人都喜歡的食物，很多人認為吃紅薯這種粗糧對身體好，並且能夠養胃。

雖然秋天是吃紅薯的季節，但是，您在吃紅薯的時候，還是要注意一些禁忌，下面我們來了解一下，吃紅薯的禁忌吧！

吃紅薯的禁忌

1、空腹吃紅薯燒心

空腹吃紅薯會產生大量的胃酸，讓你有一種「燒心」的感覺。 胃潰瘍、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。

2、吃紅薯別忘減主食

吃了紅薯又吃大米，能量難免超標。 如果吃主食，建議吃100～200克即可。

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3、一頓飯單吃紅薯不行

單吃紅薯缺少蛋白質和脂質，最好搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。

4、紅薯忌與柿子同吃

紅薯的糖分會在胃部發酵，導致胃酸過多，而柿子中的鞣質、果膠會和紅薯反應發生沉澱凝聚，出現腹部硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

紅薯搭配禁忌

1、紅薯別和雞蛋一起吃

雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃會造成腹痛。所以，紅薯不能和雞蛋一起吃。

2、紅薯別和雞肉一起吃

紅薯和雞肉一起吃，對腸胃有一定的影響，會造成腹痛。

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3、紅薯別和蟹一起吃

和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹瀉，甚至有的可能得結石。

4、紅薯別和酒一起吃

紅薯中含有「氣化酶」，多吃後易出現腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等癥狀，而酒精會刺激胃壁，可能會加重這種不適癥狀。

5、紅薯不能和番茄一起吃

紅薯和番茄一起吃會得結石病，還會出現腹痛、腹瀉、嘔吐。特別是胃不好的人，紅薯中的糖分會在胃裡產生大量的鹽酸，而番茄在較強的酸性環境下，會產生沉澱，而不溶於水，從而導致消化不良。

6、紅薯別和香蕉一起吃

紅薯和香蕉一起吃會引起身體不適，容易腹脹，還伴有胃反酸現象。

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吃多了，會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵。

文章來源: http://www.toutiao.com/a6477785933662913037/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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