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萬萬不可再穿襪子睡覺了,95%的人都誤解了!後果竟然會。。。記得要分享啊
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萬萬不可再穿襪子睡覺了,95%的人都誤解了!後果竟然會。。。記得要分享啊
 

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萬萬不可再穿襪子睡覺了,95%的人都誤解了!後果竟然會。。。記得要分享啊

 


萬萬不可再穿襪子睡覺了,95%的人都誤解了!後果竟然會。。。記得要分享啊 觀看數:14856 人

 

千萬不要再「穿襪子」睡覺了,90%的人全搞錯了!沒想到竟然會...快告訴給你的家人知道!

俗話說「腳冷,則全身冷」,這是因為人類的腎和脾胃的經脈都是起源於腳,

但由於雙腳離心臟最遠,血液必須經過比較長的「路程」才能抵達足部,

往往造成血液供應不足,因此腳也是全身最怕冷的地方。

許多人都認為穿著襪子睡覺為足部保暖是一個很好的養生方法,但其實並不全然。

在大家的傳統觀念裡,穿著襪子睡覺似乎是一種很好的習慣,

可以在熟睡時通過保暖足部為身體保持較高的溫度,有助於幫助入眠和提高睡眠品質。

長時間穿著襪子其實有壞處!

大家平時穿著襪子一整天時已經為足部帶來悶熱感,人體產生的汗液無法排除,全都聚在腳掌和腳趾間無法揮散;

而且長時間穿著襪子的足部無法得到良好的血液循環,透氣度也更差,

這樣的足部環境不僅讓人覺得不舒適,還形成了真菌的溫床,非常易於細菌的滋生,為大家帶來負面影響。

因此建議大家,在夜晚睡覺時可以脫掉襪子,

讓足部透透氣,改用泡腳的方式去為足部保暖,而且可以有效促進血液循環,改善雙腿的疲勞。

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近年來已經開始有許多人都在提倡泡腳養生

每天泡腳10-15分鐘有助於活絡身體機能,起到調整氣血、消除疲勞、增進食慾等功效。

長期面臨失眠、神經衰弱、關節酸痛、腰痛、胃痛等毛病的人都可以通過泡腳改善。

泡腳的溫度不宜太高,大約40攝氏左右即可,

市面上已經有在售賣著各式各樣的泡腳盆,提供氣泡、按摩等功能,讓泡腳的效果更顯著。

此外,泡腳可以為足部的皮膚加速新陳代謝,泡完腳之後摸一摸都覺得皮膚變得嫩滑了,是足部保養的不二選擇哦!

給寶寶穿襪子的注意事項:

1、寶寶睡覺穿的襪子一定要有一定的空間,不能太緊。

否則會勒著寶寶,造成血液循環不暢。

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2、給寶寶選擇襪子,應當選擇顏色清淡的,或者白色的。

這樣裡面的染料比較少,可以避免甲醛對寶寶帶來的傷害。

3、寶寶穿的襪子還是純棉的好,但是目前沒有百分之百純棉的,所以含棉量越高的越好,

在挑選時要看好標籤,一般要含棉量在65%以上的才好。

4、給寶寶穿襪子之前,最好檢查一下襪子的裡外是不是有多餘的線頭沒有剪掉。

如果有應當修正趕緊再給寶寶穿,否則小心裡面的線頭會纏繞住寶寶的腳趾頭造成組織壞死。

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參考來源:https://kknews.cc/zh-tw/baby/4vpb3k3.html

 


 
 
   

 

 


 

 

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