請稍候網頁載入中:
身上有五大養生黃金穴,中醫用了幾百年,有人卻從來沒聽說過
身上有五大養生黃金穴,中醫用了幾百年,有人卻從來沒聽說過!。北京中醫藥大學東方醫院按摩科國生醫生介紹,人體有五大黃金穴位,位於身體各部位的黃金分割點上,經常按摩五大黃金穴位最能養生。01黃金穴一:氣.

首頁
身上有五大養生黃金穴,中醫用了幾百年,有人卻從來沒聽說過
 

觀看數:680 人

身上有五大養生黃金穴,中醫用了幾百年,有人卻從來沒聽說過!。北京中醫藥大學東方醫院按摩科國生醫生介紹,人體有五大黃金穴位,位於身體各部位的黃金分割點上,經常按摩五大黃金穴位最能養生。01黃金穴一:氣.

 


身上有五大養生黃金穴,中醫用了幾百年,有人卻從來沒聽說過 觀看數:680 人

 

身上有五大養生黃金穴,中醫用了幾百年,有人卻從來沒聽說過!

北京中醫藥大學東方醫院按摩科國生醫生介紹,人體有五大黃金穴位,位於身體各部位的黃金分割點上,經常按摩五大黃金穴位最能養生。

身上有五大養生黃金穴,中醫用了幾百年,有人卻從來沒聽說過

01

黃金穴一:氣海穴 壯體

身上有五大養生黃金穴,中醫用了幾百年,有人卻從來沒聽說過

氣海穴位於腳底到頭頂的黃金分割點,具體在肚臍正下方1.5寸(將食指與中指併攏,其寬度即為1.5寸)的位置。

氣海穴為「氣之海」,是「強壯穴」,按摩氣海穴可以達到補氣補虛,溫養益氣,強壯全身的作用。

搓熱雙手按摩此處可以達到溫熱的效果,對寒性體質更有效。

身上有五大養生黃金穴,中醫用了幾百年,有人卻從來沒聽說過

02

黃金穴二:百會穴養腦

百會穴位於頭頂至後腦的黃金分割點。

sponsored ads
sponsored ads


在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。按摩百會穴有助於治療頭痛、失眠、健忘等症狀,對胃下垂也有一定的效果。

按摩百會穴時建議點穴按摩,也可以用手掌按摩。

03

黃金穴三:湧泉穴補腎

身上有五大養生黃金穴,中醫用了幾百年,有人卻從來沒聽說過

湧泉穴在腳掌的黃金分割點上。位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

sponsored ads
sponsored ads


湧泉穴是腎經的首穴。因此,按摩湧泉穴可以補腎補虛,治療失眠,同時對神經衰弱、精力減退、失眠乏力效果尤為顯著。按摩時,出現微熱感為宜。

04

黃金穴四:勞宮穴強心

身上有五大養生黃金穴,中醫用了幾百年,有人卻從來沒聽說過

勞宮穴位於手掌上的黃金分割點上。在手掌心,當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨,握拳,中指尖所指處即為勞宮穴。

sponsored ads
sponsored ads


按摩勞宮穴可以起到強壯心臟的效果,同時也有清火安神,治療失眠、神經衰弱的作用。按摩時,可以兩手互搓或者使用拇指按摩。

05

黃金穴五:膻中穴護心

身上有五大養生黃金穴,中醫用了幾百年,有人卻從來沒聽說過

膻中穴在人體軀幹的黃金分割點上。位於人體前正中線上,兩連線的中點。膻中穴是臟腑之氣匯聚的地方。

sponsored ads
sponsored ads


按摩膻中穴對於血管和心臟有很好的調節作用。可緩解胸悶,心悸,呼吸困難等症狀。通常使用中指按壓,力度方面以按壓出現酸脹感為宜。

TIPS:

按摩穴位的時間不宜過長,應控制在一分鐘或半分鐘,強度不能太大。尤其是對於體質較弱的老年人,兒童更是如此,按摩時間應控制在10秒左右。

sponsored ads
sponsored ads


腫瘤、皮膚病患者,皮膚損傷,骨折,孕婦不適宜進行穴位按摩。而經期的女性則不宜進行腰、腹部穴位的按摩。

本文參考資料: 健康時報 2011年07月28日 【人有五大「黃金穴」】

http://www.jksb.com.cn/newspaper/Html/2011-07-28/33295.html

文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/
 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
身上有五大養生黃金穴,中醫用了幾百年,有人卻從來沒聽說過
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作