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吃「茼蒿」能降血糖嗎?醫生用科學方式助你「降血糖」! 觀看數:511 人
高血糖是一種常見疾病,嚴重的會導致糖尿病,這種病不分年齡,有少兒發病人群,也有老年發病人群。
這種病最需要注意的就是日常的飲食,飲食正確健康,病便不會影響日常生活。
但是如果飲食隨意無節制,這種病便會有很多病狀。
那營養豐富的茼蒿到底能不能降低血糖呢?
眾所周知,茼蒿是一種十分普通的天然蔬菜,它本身不僅含有豐富的胡蘿蔔素、維生素等營養物質,它還能用做藥材。
它的眾多功效主要有幫助腸道食物的消化、增進食慾、疏通腸道、利於排便、還能起到止咳、化解痰液的作用。
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除此之外,茼蒿中還含有眾多天然物質能改善自身對葡萄糖的吸收,以此來調節血糖濃度,它還能對餐后血糖起到重要調節作用。
所以,食用茼蒿可以降低血糖濃度。
事實上,目前降低血糖的方法有很多,平時的飢餓、劇烈運動、注射胰島素、妊娠、哺乳等等,都會產生血糖降低的效果。
以上都是普通的生理作用產生的血糖降低,還有些疾病的產生也會影響體內的血糖濃度,導致降低。
而血糖濃度需要降低常常是因為平時自身飲食的隨意、不規律所導致,比如說經常性的飲酒。
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在因為某些習慣而不小心引起血糖濃度升高后,千萬不要盲目採用措施企圖降低血糖,應仔細了解各方面利弊與注意事項后,採用合理措施調節血糖。
比如說在平時飲食中食用茼蒿以降低血糖濃度時,需要注意自身胃部是否健康,如果是胃虛患者,不可無節制食用茼蒿,茼蒿本身的消食排便作用會對胃虛患者身體產生傷害。
此外,在注射胰島素降低血糖時,也要注意胰島素注射的多少,過多的注射胰島素會產生反作用,使血糖不但得不到降低,還會使血糖濃度升高。
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在對血糖濃度的降低中,茼蒿只是眾多會使血糖濃度降低的食物之一,能使血糖濃度降低的食物有很多,血糖濃度過高的人,良好的飲食習慣是第一步,不是很嚴重的患者都可以只用食物調理就好,而很嚴重的患者就需要醫生的專業意見,使用正確藥物,配合良好飲食,即可使血糖恢復正常值。