一個健康寶寶的誕生，需要健康精蟲和卵子結合，精蟲的健康不容忽視。在現實中，男人身旁存在這不少「殺精高手」，你知道有哪些嗎?
中醫名方:這樣搭配補腎給力
材料:海萃人蔘1克，枸杞子8粒。
用法:兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。
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枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。
男人身旁的「殺精高手」 你知道幾個？
精蟲對於一個男人的重要性毋庸置疑，沒有它就沒有生產力，更無法創造出優良的後代，很多優秀的男人在年輕時就開始儲存自己的精蟲，有的甚至把健壯的精蟲賣給不能生育的家庭。
網上曾有一個段子寫到，一個小偷半夜溜進了一個戒備森嚴的地方，經過千辛萬苦打開保險庫之後，發現裡面居然全都是果凍，又累又餓的小偷一怒之下吃掉所有果凍離開了，第二天當地報紙新聞頭條：《震驚!精蟲庫瘋狂被盜》!
精蟲庫之所以戒備森嚴，就在於精蟲承載了太多任務，不容許有絲毫的損傷。一個健康寶寶的誕生，需要健康精蟲和卵子結合，精蟲的健康不容忽視。在現實中，男人身旁卻存在著不少「殺精高手」，你知道有哪些嗎?
高水銀海鮮毒死精蟲
生殖醫學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精蟲的活動及數量，長期在體內積聚亦會損害身體。
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研究發現，不育男士若每周進食4次或以上，以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐，頭髮的水銀含量達5.38ppm，較生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的頭髮水銀含量平均只有0.38ppm。
壓力逼死精蟲
哥倫比亞大學公共衛生學院的研究者發現，心理壓力會影響精蟲和精液質量，包括精液中精蟲濃度下降、精蟲外觀改變以及受孕能力下降。研究第一作者帕姆·法克特-利特瓦克博士表示：「壓力較大的男性，精液中的精蟲濃度通常較低，精蟲也更容易出現畸形，活力也較差。」至於心理壓力影響精液質量的機制，目前還不清楚，研究者推測可能是因為壓力會導致糖皮質激素的釋放。
腳踏車擠壓熱死精蟲
15名西班牙鐵人三項賽運動員在比賽期間，他們的精蟲活性「降低到了不正常的低水平」。
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研究者們發現，正常精蟲只佔精蟲總數的10%(正常值為15%-20%)，而其中那些每周騎車300千米的，這個比例更降低到了4%，而4%正是男性不育症的臨界值。
菸酒熏死精蟲
菸酒無度影響人體健康，精蟲也難逃厄運，被熏死、醉死比比皆是。香菸中的尼古丁會幹擾男性體內性激素的分泌，並且對精蟲有直接的殺傷力。另外，長期大量飲酒，也會影響精蟲發育。
營養美食
獅子頭
1、肥瘦肉的比例是3：7，把瘦肉切小塊再剁碎，不要剁得太細。
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肥肉切小細條再切成小小塊。
2、加入一個雞蛋，少許澱粉、調料、蔥姜水（也可以切成泥攪到肉餡里），往一個方向攪上勁兒。
3、鍋里加油燒到五六成熱，把肉餡團成大丸子放到油里小火炸一下，不要炸變得黃色，主要是為了讓肉丸不容易散，炸的皮緊了就可以取出。
4、放到清水鍋里先大火燒開撇去上面的油，再小火煮兩小時左右。
宮保雞丁
1、雞胸肉洗凈擦乾水分，切成1.5cm見方的小丁，再調入水澱粉和醬油混合均勻，腌制20分鐘。
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大蔥洗凈，切成1cm長的小段。干辣椒剪去兩頭，去除辣椒籽。
２、在小碗中調入水澱粉、醬油、鹽、白砂糖和料酒，混合均勻製成調味欠汁。
３、中火燒熱鍋中的油，待燒至三成熱時將花生仁放入，轉小火慢慢炸至微微上色，撈出瀝干油分待用。
４、繼續中火燒熱鍋中的油，待燒至六成熱時將腌好的雞丁放入，迅速滑炒至散，過油約半分鐘，待雞肉呈熟色，再撈出瀝干油分。
５、鍋中留底油，燒熱後將花椒和干辣椒放入，用小火煸炸出香味，隨後放入大蔥段、薑末、蒜茸和雞丁翻炒片刻，最後調入芡汁，待湯汁漸稠後放入花生仁拌炒數下即可。
紅燒豬蹄
1、將豬蹄刮毛洗凈，剁去爪尖劈成兩半，用水煮透後放入涼水中。
2、姜、蔥拍破待用。
3、用炒勺將少許香油燒熱，放入冰糖炸成紫色時，放湯調至淺紅色為度。
4、加入豬蹄、料酒、蔥、姜、鹽、花椒，湯燒開後除去浮沫，用大火燒至豬蹄上色後，移至小火燉爛，收濃汁即成。
紅燒茄子
1、茄子去皮，切成滾刀快。放如一大碗內，均勻的撒上一層鹽，邊撒邊攪拌。然後放到一邊備用。
2、這時候，你可以剝蒜，洗香菜。將蒜瓣切成蒜絨放在碗里，到上一點醬油。加一點白糖和水，湊夠一碗。香菜切末(要是你是熟練工的話，可以在ld的批准下看會子電視。因為茄子還要淹一會)大概30分鐘後，使力氣的活該開始了。
3、抓起大碗裡面的茄子，拚命的攥~~盡量把水攥干。攥的越干，燒出來的茄子越香。待油8分熱的時候，將攥成球球的茄子下鍋。炒到茄子變色倒入剛才按照秘方配置的湯料。燒開後關小火，記得還要翻翻。要不然茄子快一定是一邊象包公，一邊象曹操。等湯收的差不多了，關火到入香菜末，翻鍋數下，裝盤。
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