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肝是啞巴,胃是喇叭!胃不好的人,身上二個地方會喊疼,千萬別忽視!
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肝是啞巴,胃是喇叭!胃不好的人,身上二個地方會喊疼,千萬別忽視! 觀看數:48 人

 

常言道:肝是啞巴,胃是喇叭!胃一旦出現了毛病,全身都會有所感覺。

生活節奏加快,不少人飲食不健康,繼而引發消化不良、胃部脹氣等。雖然胃不好不是什麼大問題,但是長期下則去會引發胃炎、胃潰瘍,甚至胃癌。
脾胃是我們人體非常重要的消化器官,及時發現它的求救訊號至關重要!
胃不好的人,身體這2處會“喊疼”,別忽視!

1、上腹部疼痛

上腹部是脾胃最敏感的對映區,也是最先出現病變的區域。一旦胃部有炎症,這個部位會有灼痛、隱痛、陣痛的感覺,而且會隨著吃飯次數的增加而增加,呈持續性。

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如果是胃癌,這個腹痛便會失去規律性,和以往潰瘍病引起的腹痛是完全不同的兩種感覺。就算是吃了東西或者是吃了藥之後都無法緩解,反而痛感還會加劇。

2、關節疼痛

關節疼痛時,多數人會認為是身體過於疲勞,或是受涼所致的關節炎,卻不會想到是脾胃出現了問題。研究顯示,一些胃炎、胃潰瘍患者也有關節疼痛的症狀。中醫則認為,多數關節炎屬胃寒脾虛所致骨關節勞損,脾胃失調導致鈣質無法輸送到關節,就會出現骨質疏鬆、關節疼痛的情況。

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因此, 平時關節在沒有受涼的情況下,莫名的出現痛感,就一定要警惕了!
如果你的身體還伴有以下三種表現,警惕:胃病可能正變成胃癌!

表現一、身體明顯消瘦

如果患有胃潰瘍且年齡超過40歲以上,在短期內有食慾減退、明顯消瘦、疲乏無力等異常症狀,並且藥物治療效果差,這有可能是癌變的訊號,建議及時就診。

表現二、出現噁心嘔吐

一些胃癌患者在早期時候會出現噁心嘔吐的狀況,並且這種情況持續的時間長,甚至還伴隨著便血,這時候最好到醫院進行胃鏡檢查,來確診是否是胃癌。

表現三、莫名黑便

胃潰瘍患者一旦排出無法解釋的黑便,或者化驗糞便時持續有血,這往往是癌變的先兆症狀,要警惕。
養胃,抓住飯後半小時,三件傷胃事一定要戒掉:

1、飯後一根菸

許多有煙癮的人在吃完飯後,必須立馬點上一根菸,抽上幾口,才能緩過勁兒。
但是,飯後一根菸產生的危害要比平時大十倍。

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當我們吃完飯後,為了消化食物,腸胃蠕動會增加,血液迴圈也會加快。
而這時候抽菸,會使得菸草內的有害物質更容易進入血液,且被大量吸收,從而對大腦、心臟、肝等器官造成一定的損傷。

2、飯後睡一覺

酒足飯飽後,大多數人都想要小憩一會,以解決自身的睏意,但是這樣做,卻對胃傷害很大。
因為飯後胃內充滿了食物,消化系統正處於高速運轉狀態,此時睡覺會影響對食物的消化吸收。
飯後腦部供血不足,如果立即上床,很容易發生腦中風。

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入睡之後,人體新陳代謝率降低,食物中的熱量極易轉化使人變胖。
因此,飯後不要立即入睡,否則得不償失。

3、飯後就運動

很多人覺得飯後運動可以助消化,實際上呢?理想很豐滿,現實很骨感。
飯後你的胃需要大量的血液來幫助消化吸收,如果此時進行運動,身體肌肉就會與胃爭奪血液供應,容易導致消化功能紊亂。如果飯後進行劇烈運動,腸胃受到強烈刺激,將引起噁心、嘔吐、胃痙攣等不良反應。

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因此,最好在飯後半小時以後再運動,以溫和的有氧運動為主。
俗話說:病從口入!想要胃好,日常多吃這些養胃食物,幫你擋住胃病!

一、紅薯

紅薯本身養胃,其富含的膳食纖維能消食化積,增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌,所以平時胃酸過多,常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。

二、粥類

喝粥對養胃的確是有幫助的,但並不是適用於每一個人。對消化不良的人,喝粥時要少放難以消化的雜豆等輔料。
此外,煮粥時要遵循水多米少的配比,最低也該達到米和水1:6的比例,這樣煮出來的粥更有營養。

三、大蒜

大蒜有殺死細菌的功效。這是因為它裡邊有一種蒜素比青黴素的效果還要好。常吃可以抵制人體裡的病菌滋生,還可以抵抗幽門螺旋桿菌。
殺菌的同時,還能有效預防腸道和胃道受到感染。

因此,感染幽門螺旋桿菌的人,日常可以吃一點大蒜。

四、蒲公英紅茶

養胃多喝溫水,不要喝冰涼、過燙、刺激性飲品,少喝酒,減少酒精對胃黏膜的傷害。
喝水時,最好放些養胃茶,如蒲公英紅茶,對慢性胃炎、胃潰瘍有輔助治療作用。

蒲公英紅茶,按紅茶發酵工藝處理後,降低了寒性,更適合胃不好的人泡水飲用。
蒲公英具有廣譜抗菌作用,可使幽門螺桿菌轉陰,促使胃潰瘍的潰瘍面癒合,疼痛停止,減輕胃黏膜損傷。

對脾胃虛寒者,建議用蒲公英根茶與刺玫花搭配製成蒲公英玫瑰茶,也可降低蒲公英寒性。
玫瑰花,是一種小野花,性溫,具有疏肝溫胃、化溼和中的作用。二者搭配後暖胃止痛,非常適合女性飲用。

五、花生

花生是一種很好的養胃食物,並可以有效的修復胃粘膜。但值得注意的是,花生的使用量應保持在一個低水平,以免過量攝入。而且最好是生花生,飯前吃4到6顆就好,吃多了反而會出現反胃。

文章來源: https://gogonews.cc/article/3953112.html

 


 
 
   

 

 


 

 

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