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老奶奶患了糖尿病30年,無並發症,給大家推薦了一個食療偏方!
大家都知道糖尿病是一種嚴重的代謝疾病而且尚無方法能夠完全治癒這種疾病但是得了糖尿病的朋友也不用太...

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老奶奶患了糖尿病30年,無並發症,給大家推薦了一個食療偏方!
 

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大家都知道糖尿病是一種嚴重的代謝疾病而且尚無方法能夠完全治癒這種疾病但是得了糖尿病的朋友也不用太...

 


老奶奶患了糖尿病30年,無並發症,給大家推薦了一個食療偏方! 觀看數:846 人

 

大家都知道,糖尿病是一種嚴重的代謝疾病,而且尚無方法能夠完全治癒這種疾病。但是得了糖尿病的朋友,也不用太過著急,只要控制好你的血糖,減少並發症的產生,還是可以健康到老。

說到這,我想起我有一位忘年交的朋友,這是一位年近90歲的老奶奶。她告訴我說,年輕的時候日子苦,什麼也吃不上,後來日子好了,蔬菜、肉什麼都豐富了,就開始吃的多了起來。結果,不到60歲就患上了糖尿病這種“富貴病”。

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於是老人開始格外注意控制飲食,直到現在,血糖一直都比較穩定,也沒有什麼並發症。

我問她,您控制血糖的秘訣是什麼?

她笑嘻嘻地告訴我,少吃多餐,遠離甜食,多吃苦瓜,適當運動,保持好心情,千萬別太把自己當病人。

我不得不佩服老奶奶,真是給很到糖尿病患者朋友樹立了榜樣。其實,生病並不可怕,可怕的是我們害怕疾病,或是逃避,特別是對於糖尿病這種慢性病。

說到這裡,老奶奶給我推薦了一個小湯膳,她說自己歲數大了,脾胃也差了,喝點湯既有助於消化,還能幫助控制血糖,感覺非常好。

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那麼今天,我就借花獻佛,把老奶奶經常喝的這道河蚌肉苦瓜湯,送給患有糖尿病的朋友們,希望大家都能有效控制住自己的血糖,讓健康常伴!

你需要准備:

河蚌300g,苦瓜300g,配料:姜絲10g,鹽適量

偏方做法:

1.河蚌放鹽水讓其吐沙2小時,洗淨後取出蚌肉;苦瓜洗淨,去瓢切片

2.鍋置火上,放適量清水,倒入苦瓜和姜絲,大火煮開後轉小火,煮至苦瓜變軟後放入蚌肉再煮10分鐘

3.出鍋前加適量鹽調味即可

健康功效:

1.苦瓜性寒味苦,入心、肺、胃,具有清暑解渴,能降低血糖,清熱、除煩、止渴。此外,苦瓜還能降壓、降脂,苦而不燥。

2.蚌肉甘咸而寒,能清熱滋陰、止渴利尿。

3.苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。兩者合用,清熱滋陰,適用糖尿病偏於胃陰虛有熱者。

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注意事項:

新鮮的河蚌,蚌殼蓋是緊密關閉,用手不易掰開,聞之無異臭的腥味,用刀打開蚌殼,內部顏色光亮,肉呈白色。

如果買不到新鮮的河蚌,大家也可以用蛤蜊替代,但是患有痛風的朋友請不要食用。

文章來源: https://www.toutiao.com/a6376775869897326850/
 


 
 
   

 

 


 

 

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