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每天敲此處50下,氣血足了、脂肪肝也減輕了
 

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人體中有數條經絡,每一條經絡堵塞都容易引發各種疾病。其中有一條經絡很神奇,每天敲打它50下,體內的水

 


每天敲此處50下,氣血足了、脂肪肝也減輕了 觀看數:397 人

 

人體中有數條經絡,每一條經絡堵塞都容易引發各種疾病。其中有一條經絡很神奇,每天敲打它50下,體內的水腫、代謝物自然就會去除,讓你氣血足了、褲管松了、身體也變好了!這條神奇的經絡就是膽經。

 敲膽經對身體的影響

1、敲掉白髮

敲膽經可以提高人體的吸收能力,有白發的人,會逐漸轉黑。有些白頭發會脫落再長出黑頭發,有些就直接轉黃,再轉黑。油性頭發的人,堅持一段時間也能去除這些油。

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2、治療脂肪肝、膽結石

患有脂肪肝和膽結石的人,敲膽經是最簡單、最有效的預防和輔助治療的方法。

3、排出身體代謝廢物

敲膽經能幫助身體排出體內代謝廢物,讓氣血通暢,堅持一段時間,臉上的斑會越來越淡,皮膚也越來越白。

4、敲掉脂肪

由於敲膽經可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此,這個運動直接就會使人的臀部和大腿外側的脂肪減少。

5、防病強身

根據中醫理論,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能,同時改善臟器功能。因此,解決肝膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經。

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膽經暢不暢,一敲就知道

雙腳正常站立,手臂自然下垂,雙手握拳敲擊大腿兩側的風市穴;如果您有酸脹的感覺,那說明您膽經不暢了!

膽經不暢的表現:頭痛、耳鳴、眩暈、口苦。

膽經不通,毒素堆積

1、油性頭髪——由於膽汁分泌不足,無法有效分解吃進去的油脂,加上肝熱的因素,就從頭發排出來油了。

2、早生白發——人體的氣血不足所致,中醫有一句話:“發乃血之余”,營養供應不足,會造成白發。

3、面部眼角位置長斑——代謝物堆積。

4、膽經沿線的身體部位疼痛——肋下、腿、腳踝、腳疼或冷,說明膽經毒素淤積。

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5、膽囊問題——結石,炎癥等。

6、肝臟問題——代謝物無法順利排泄,堆積形成脂肪肝等。


如何敲膽經:

如圖,每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。


由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。

註意事項:

1.力度:用空心拳即可,需要用力,但要註意不要用力過猛,傷到筋肉。

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剛開始敲的部位有酸痛感是正常的,就像跑步一樣。

2.時間:晚上11點以後不可以再敲了。晚上11點至淩晨1點是氣血進入膽經的時候,敲膽經不應該在這個時間段進行,對身體不好。

利用白天的時間敲膽經是比較安全的做法,每天每條腿只要幾分鐘即可。

指導抻拉膽經

如果想抻拉膽經,可以看看國家級社會體育指導員、中醫科學院醫師代金剛博士的視頻教學。

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【青龍探爪】

【虎爪功】

 不適宜敲膽經的人

1、老人少敲:老人敲膽經不要敲得太多,因為敲膽經會使氣血運行加快,對於老年人可能會造成身體不適的影響。

2、孕婦不能敲:懷孕的人不能敲,因為不能讓孕婦有痛感,會對寶寶有影響。

3、血氣較低的人不能敲:有些人微血管較為硬脆,敲膽經時有可能會出現瘀血,這時應該暫停敲膽經,等瘀血消失之後再繼續。

4、患有血小板不足的人不適合敲:以免出現微血管破裂而無法止血。

5、曾經做過器官移植的人不能敲:在血氣提升的過程中可能會出現較嚴重的排斥作用,也不適合用這方法來養生。

文章來源: http://tw.gigacircle.com/4477076-1
 


 
 
   

 

 


 

 

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