逼自己「這 7 件」事，讓你的人生巔峰延續二十年！未來你會感謝，選擇正確的自己！

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逼自己「這 7 件」事，讓你的人生巔峰延續二十年！未來你會感謝，選擇正確的自己！

逼自己「這 7 件」事，讓你的人生巔峰延續二十年！未來你會感謝，選擇正確的自己！ 觀看數：527 人

突然想到《無問西東》裡的一句話說：人把自己置身於忙碌當中，有一種麻木的踏實，但喪失了真實。要找到真實的、踏實的自己，找到前行路的方向，其實並不難，但前提是，你要做一個自律的人，要成為更好的你。

從現在開始，這幾個好習慣，請逼自己養成。

01 作息規律

無論有什麼煩心的事情，都請記得對自己好一點，早睡早起，給自己一個好的作息，有一個健康的身體，這是一切的前提，沒有了健康，一切都白搭。睡覺之前可以看會兒書，但要拒絕無意義地刷屏瀏覽，他人的生活與你無關，睡前你要保證自己處於一個安靜平和的狀態，才能有高質量的睡眠。

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早起為自己做頓豐盛的早餐，開啟元氣滿滿的一天。

02 控制脾氣

做人，要始終記得一句話：脾氣越溫，福報越深。壞脾氣解決不了任何問題，只會讓一切變得越來越糟，遇到事情的時候，請你先深吸氣，冷靜下來再做決定。要相信生活是有彈性的，當你遇到低谷期，要調整自己儘快走出來，而不是在負能量的循環中愈發暴躁。你怎樣對待世界，世界就會怎樣對待你，始終以微笑和善意對待身邊的每一個人，發生的每一件事，你就會越發體會到來自生活的溫柔和美好。

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03 學會拒絕

有這樣一句話說：世界是自己的，與他人毫無關係。同樣，他人的世界之於我們，也只是路過的風景。不會拒絕的人，終其一生都會活得非常累，你要學著乾脆一點，把付出和時間都留給值得的人，不要一味付出，更別卑微討好。要學會拒絕，學會對你不喜歡的、做不到的說不，把握好自己的生活已經很不容易，與其糾結，不如把時間留給自己。