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總是便秘、上廁所拉不出,把那兒拍三下就通了!便秘好了,腸道通了,有便秘的人快去試試
 

觀看數:3147 人

現代人工作壓力大,飲食不健康,因此便秘是我們日常生活中最常見的疾病之一,而且會給很多人造成痛苦。其...

 


總是便秘、上廁所拉不出,把那兒拍三下就通了!便秘好了,腸道通了,有便秘的人快去試試 觀看數:3147 人

 

現代人工作壓力大,飲食不健康,因此便秘是我們日常生活中最常見的疾病之一,而且會給很多人造成痛苦。其實便秘並不是什麼特別嚴重的大病,但是後果卻是非常嚴重的。便秘最喜歡老人、白領、學生以及減肥的人,幾乎人人都便秘過,但是你知道嗎,人如果3天沒有上廁所,腸道裡堆積的糞便會達到3斤。

辣椒辣到流眼淚怎麼辦

吃辣到流眼淚的食物,喝水並不能解辣,反而會更辣。最好的解辣方法就是喝牛奶。

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喝了就可以緩和辣感。

鼻子不通

感冒了鼻子不通快速搓尾椎骨,搓到發熱,瞬間就通氣了,不通你打我!

口腔潰瘍

口腔潰瘍!睡覺之前吃五粒VC,睡一覺起來啥也沒了,百試百靈!

拉不出時

上廁所拉不出的時候,拿手指或手掌輕輕拍三下頭皮,就是頭頂正中央,馬上出來。百試百靈!

冷卻 當你非常口渴而家中又無涼開水時,你可以把盛著開水的杯子放入冷水中浸泡,然後在冷水中撒一把鹽。這樣能加速開水的冷卻。

喝汁緩解便秘:

用蔬菜和水果進行合理的搭配,加入46度的溫水,放入榨汁機中,榨成汁,用來代替早晚餐。

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這樣的可以有效的清理腸道中不必要的垃圾,而且還能緩解便秘!~!~

蔬果汁

跳繩可緩解便秘

防治便秘最好的方法就是通過跳繩振動內臟。彈跳能刺激骨骼、肌肉,促進血液迴圈,此外還能加強淋巴系統的免疫功能,這對緩解便秘十分重要。

衛生間裝飾成淡黃色有助排便

日本新研究發現,衛生間裡裝飾一些黃色,有助於排便。黃色是暖色調,有放鬆心情、緩解緊張情緒的作用。人們在排便時,身體部分肌肉處於緊張收縮狀態,這時保持愉快的心情,能放鬆肌肉,有助排便。

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便秘

喝醋防便秘

醋的酸性成分與胃裡的消化液相似,故而食醋可以起到刺激腸胃、促進腸道蠕動的作用。而隨之增強的排便感,可避免大便在體內長時間存留、幹結,對預防便秘有不錯的效果。人在飽腹時,腸道被填滿,醋不易刺激到腸胃,故食醋通便,最好選在早晚空腹時。

葡萄乾治療便秘

葡萄乾含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,每天吃一小把可防治便秘

葡萄乾

起床後喝杯白開水

晨起一杯白開水可以補充身體代謝失去的水分,又可以促進排泄,防治便秘。還能稀釋血液,促進血液迴圈,對減肥女性尤為重要。

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也可以用淡鹽水代替白開水。

洗澡巧揉肚子治便秘

洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩,同時腹部一鼓一收地大口呼吸,並淋浴腹部,可治療慢性便秘並防治痔瘡。而神經性便秘,則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘左右,再用25℃的溫水沖10秒鐘,反復5次,可讓大腸的蠕動增加。

 


 
 
   

 

 


 

 

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