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53歲的周海媚優雅美麗,永遠的女神!她的4個保養方法很特別
 

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53歲的周海媚優雅美麗永遠的女神她的4個保養方法很特別珍妮新活館nbsp20190725 183158從小就愛看金庸武...

 


53歲的周海媚優雅美麗,永遠的女神!她的4個保養方法很特別 觀看數:1380 人

 

53歲的周海媚優雅美麗,永遠的女神!她的4個保養方法很特別

珍妮新活館 2019-07-25 18:31:58

從小就愛看金庸武俠小說的我,上個周末重看了1994年根據金庸同名小說改編的古裝武俠劇《倚天屠龍記》,看到熟悉的女演員周海媚飾演的魔女周芷若,簡直美如天仙,那一雙顧盼生輝的大眼睛和冷傲的氣質一下子吸引了我。

周海媚年輕時清純甜美

2018年周海媚又參加了《倚天屠龍記》的拍攝,不過這一次她是扮演周芷若的師傅,冷血的滅絕師太,周海媚的演技爐火純青,把角色演繹拿捏到位,深受觀眾的喜愛!

周海媚有一種溫柔嫵媚的美,笑起來露出的那隻小爆牙特別可愛甜美,眉梢嘴角融倔強與痴情於一身,一把披肩長發透著那個年代“夢中情人”獨有的特徵。

今年已經53歲的周海媚,依然活躍在大眾的視野中,身材樣貌保持得很好,優雅大氣又有親和力,笑容帶著一絲羞澀感特別惹人喜愛。

她時常帶著狗狗上鏡,還時常上節目,發動態,我也是她的超級粉絲呢,粉絲熱情的稱她為“海味”。

周海媚和狗狗

早在20世紀80、90年代,周海媚的名字幾乎與港劇的全盛時期緊密聯系在一起的,《流氓大亨》、《義不容情》、《大鬧廣昌隆》、《今生無悔》幾乎每部都是當年的收視冠軍劇。

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周海媚更連續三年被評為“香港地區最受歡迎的女演員”,現在的周海媚,蕙質蘭心,由內而外散發出迷人的魅力。

在《最愛靜距離》這檔訪談節目中,周海媚向李靜說出了自己怎樣保養身體,她的保養方法很特別:

周海媚

(一)保持良好心態,吃瘦肉補充蛋白質。

周海媚透露自己因為工作的原因,很難保持規律的生活,所以擁有良好的心態非常重要,世界上根本沒有不老女神,她說:“我不覺得誰會真的不老,誰也敵不過自然規律,但心境和心態是自己的。”

她還自曝吃了素食後反而長了6公斤,吃肉卻成功瘦了下來,連自己也覺得很驚訝!醫學專家說:吃素不一定可以減肥,反而多攝入蛋白質可以幫助減肥,平時選擇吃一些瘦肉、雞蛋等蛋白質含量高的食品,有助於減肥。

周海媚

(二)一定要戒煙。

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周海媚表示,自己原先也是一名吸煙者,意識到吸煙危害後,為了身邊家人及朋友的健康,毅然決定戒煙。

她希望用個人的行為,為大家做榜樣,影響、鼓勵、帶動更多的人戒煙,希望能夠以身作則對社會有所貢獻。

吸煙有害健康,她說要拒絕這種傷身傷容貌的習慣。

近年來,周海媚在專心拍戲的同時,也始終致力於公益事業,她不僅多次進行愛心捐贈、參與慈善活動,更被聘請為2016年“無煙北京健康中國”戒煙大賽的宣傳大使。

周海媚

(三)把拍戲當作運動,遛狗燃脂瘦身。

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因忙於工作的原因,周海媚很少去健身房運動,拍戲過程很辛苦,性格樂天派的她就把拍戲當作運動方式,認為拍戲可以消耗熱量。

工作之外,她會和自家的8隻狗狗玩,她把每天對狗狗的照顧,當作是一種新的運動方式,每天帶著狗狗出去散步就會燃脂,這時心情又愉悅,減肥效果很好,還有益身心健康!

(四)多喝養生的湯和燉品。

周海媚有時間就在家裡煲湯,做健康美食,她相信喝養生湯水可以讓皮膚氣色好,光滑有光澤,看到她滿臉元氣滿滿的光彩就知道她是懂得養生之人。

周海媚在休閒的喝椰青

正值夏天,天氣持續高溫炎熱,適合這時候的養生湯有:

冬瓜薏米紅豆排骨鱅魚尾湯

【祛濕消腫,夏日首選】

玉米紅蘿卜土豆海帶排骨湯

【補鈣散結,增強抵抗力】

淮山蓮子百合瘦肉湯

【清肺健脾】

沙參玉竹淮山茨實瘦肉湯

【和顏悅色】

蘑菇杏鮑菇胡蘿卜瘦肉湯

【清香鮮甜,開胃健脾】

椰青紅棗燉雞湯

【清甜美味,美容養顏】

以上這些湯都適合這個季節飲用,喝湯吃湯料當晚餐也是不錯的選擇!

周海媚

周海媚已經53歲了,還是保持美麗的自由自在的單身形象,她相信會遇上屬於自己的愛情,她在堅守這份遲來的愛,祝福她早日找到自己的幸福!

(圖片來自網路,侵權請通知刪除,謝謝!)

原創首發 編輯:珍妮新活館

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6717546685515432455/
 


 
 
   

 

 


 

 

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