韓國男音樂人從大叔變歐巴？4個月內甩肉32公斤～自嘲：「明明媽媽把我生得很好看，都怪我吃太多了！」

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韓國男音樂人從大叔變歐巴4個月內甩肉32公斤自嘲明明媽媽把我生得很好看都怪我吃太多了近日韓國瘋傳一組...

韓國男音樂人從大叔變歐巴？4個月內甩肉32公斤～自嘲：「明明媽媽把我生得很好看，都怪我吃太多了！」 觀看數：231 人

韓國男音樂人從大叔變歐巴？4個月內甩肉32公斤～自嘲：「明明媽媽把我生得很好看，都怪我吃太多了！」

近日韓國瘋傳一組大叔變歐巴的對比照！相信只要有在關注韓國娛樂的女孩，就一定看過照片中的這位吧？沒錯，他就是歌手兼作曲家劉在煥～雖然大多在幕後工作的他，4年前因為《無限挑戰》的歌謠祭節目，以IU狂粉而出名，現在他又再度上了熱搜，原因是因為「減肥大成功」噢！

劉在煥減肥前體重高達104公斤，不只有大肚腩、雙下巴，並且再配上中分的中長髮，讓大家都很難想像他是一位歌手！而在4個月前，他決心要開始減肥，並且在自己IG更新減肥進度，果然在4個月後沒讓人失望，他足足減掉了32公斤，並且換了新髮型、穿上西裝，根本搖身一變成了「歐巴」呀！

事實上，劉在煥決心要減肥是因為當初體重重達104公斤的他，除了嚴重的痛風和腰椎間盤突出症外，還患有憂鬱症、高血脂、高血壓、頭痛、膝蓋疼痛等多種疾病，甚至因身體出現毛病而有嚴重暴食的傾向，為了健康，他在今年4月下定決心開始減肥。

而在開始減重的第一週內，劉在煥就就先減掉5公斤～讓他整個信心大增，接著到6月時已成功減重16公斤，不僅體態看起來很好，他也表示減掉16kg後身體變得輕盈和健康很多！並且還自嘲：「我對媽媽既抱歉又感謝，明明生了一個好看的兒子，都怪我吃太多。」

減掉16公斤的他沒有因此滿足，接著就繼續他的減肥計畫～日前在IG上正式宣布他已成功減掉32公斤，並且公開了減肥前後的對比照，女孩們是不是也覺得超級驚人呢？根本像年輕10歲的帥歐巴呀！

並且其實劉在煥的減肥法也是挺佛系的，基本上三餐都正常吃，只是會選擇少油的烹調方式，以及生菜沙拉當作主食，並且還完全戒掉含糖飲料和酒類，以自製的蔬果汁當作餐間的營養補給品。

看完劉在煥的對比照片，是不是覺得胖子都是潛力股呢？小編也要以他為榜樣，現在開始健康飲食～找回健康、輕盈有活力的身體！

文章來源: https://girlstyle.com/tw/article/119659/韓國男音樂人從大叔變歐巴-4個月內甩肉32公斤-自嘲-明明媽媽把我生得很好看-都怪我吃太多了