甩掉老花眼，只需一招！每天十分鐘，眼睛好無患！必學~

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甩掉老花眼，只需一招！每天十分鐘，眼睛好無患！必學~觀看數：337 人

老花眼，就是近距離閱讀看不清楚，比如說看報紙、看手機等。45歲之後，眼睛開始花了，而過了50歲，眼睛

甩掉老花眼，只需一招！每天十分鐘，眼睛好無患！必學~ 觀看數：337 人

老花眼，就是近距離閱讀看不清楚，比如說看報紙、看手機等。45歲之後，眼睛開始花了，而過了50歲，眼睛花的很快，常常需要佩戴老花鏡。

為什麼年紀大了會有老花眼？

中醫認為，年紀大了，臟腑氣血衰弱，不能為眼睛提供充足的氣血導致的，而眼睛是需要氣血來運行的，卻少氣血自然不能很好的運行，因此患有老花眼。

對於老花眼，很多中老年人卻不能引起足夠的重視，覺得老花眼不會帶來什麼危害。

其實，老花眼的危害是不容忽視的。

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因為老花眼不僅嚴重的影響自己的工作，生活，還會造成眼部疾病惡化導致白內障、青光眼、視網膜黃斑病變等。

防治老花眼只需一招！

值得每一個人看看

而要解決老花眼這個問題，就是要疏通氣血，讓氣血流通起來，為眼睛提供充足的氣血。而按摩小腿，能加強肝經氣血流通，防治老花眼。

按摩方法：

1、坐在椅子上雙腿自然下垂，也可以坐在床上，沙發上雙腿放松。

2、先用手掌在小腿脛骨內側，從膝蓋至內踝向下揉小腿10次。

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3、然後從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次。

4、重點揉外踝尖直上5寸的光明穴（位於人體的小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣）1分鐘。

功效：

常常點揉小腿能促使氣血流通，使眼部得到足夠營養。因為肝經、膽經脈都經過了小腿，其中膽經光明穴連通肝膽經絡，是治療老花眼的特效穴位。

註意：

1、按揉時以有熱感為佳，點穴時最好有酸脹感。

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2、天天1次，每次練習10~15分鐘。

按摩小腿防治老花眼，這個方法學會了嗎？記得發給你的親戚朋友們看看，說不定他們也在為老花眼感到煩惱。

（註意：本文所用為基本方，使用前請咨詢醫生指導。）

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