膝蓋疼痛難忍，透骨草+紅花，腿不痛了，積液少了，滑膜炎也溜走

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膝蓋疼痛難忍透骨草紅花腿不痛了積液少了滑膜炎也溜走康駿朋醫生nbsp20190405 140004膝蓋疼痛難忍透骨...

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膝蓋疼痛難忍，透骨草+紅花，腿不痛了，積液少了，滑膜炎也溜走

康駿朋醫生 2019-04-05 14:00:04

膝蓋疼痛難忍？透骨草+紅花，腿不痛了，積液少了，滑膜炎也溜走

隨著生活節奏的加快，越來越多的人出現了膝關節滑膜炎，膝蓋紅腫、疼痛、僵硬、麻木，走路上樓都費勁等等讓很多滑膜炎患者都痛苦不堪，那麼哪些人容易得滑膜炎呢？又有什麼方法可以趕走滑膜炎呢？

骨科專家：這3類人最易引發滑膜炎！

1、愛美女性

很多女性為了展現自己的身材，不管氣溫如何變化，都喜歡穿著漂亮單薄的短裙和破洞牛仔褲，忽略對膝蓋的保暖，長期下去容易導致關節滑膜炎。

2、遠動員

運動員經常會有一些超負荷的運動，膝蓋部位很容易受傷，受傷的部位不及時處理的話，極易感染腫大發炎，造成滑膜炎。

3、老人

隨著年齡的增長，老人的骨骼對鈣質的吸收會變弱，如果爬山或者爬樓梯時不注意，很容易造成關節受傷。

4個小妙招，輕松趕走滑膜炎！

1、首烏地黃粥

食材：何首烏30克，熟地黃15克，大米100克，白糖適量。

製作方法：首烏和地黃清洗干淨後放入煲中，大火燒開後再小火煎煮40分鐘，微涼後過濾取汁。

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將藥汁倒入大米中，以文火煮成稀粥，快熟時放入白糖調味即可。

功能：具有補血、強筋壯骨之功，用於腰膝酸軟的患者。

2、透骨草+紅花

原料：透骨草35克，藏紅花30克，土鱉蟲40克，麻椒50克，食醋適量，1個玻璃容器和棉布袋子。

做法：將上面所有材料均勻放到玻璃容器中，再加入適量食醋，密封幾天。然後把藥材過濾出來裝進棉布袋裡，在陰涼通風處風干，在鍋裡加熱下，熱敷到膝關節疼痛處。

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功能：透骨草具有祛風濕，活血，舒筋，止痛。與紅花等熱敷疼痛處可舒經活絡，止痛消炎。

3、中醫內調法

上面這些方法雖然緩解半月板損效果也不錯，但是需要的時間比較長，很多人無法堅持。目前中藥外敷是最簡單有效的方法。中醫多以"溫經通絡"達到好的效果，此方相較於食療來說，具有簡單安全、標本兼施、歷史悠久的優點。

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目前應用最多的是從明代正德年間傳承至今的——川獨冰歸，此方甄選20多味道地藥材，其中溫經消炎藥材十餘種。溫經通絡是中醫消除半月板損的核心，貼敷在受損關節處，先作用於穴位深處，運行全身，通過溫經通絡、行氣消腫、散結通滯、消炎止痛、強筋健骨，輕松解決頸部、肩部、腰部、腿部半月板損等問題。

經過很多人的驗證，使用此貼3到5天後，會明顯感覺到疼痛減輕，堅持貼敷效果更佳，且不反復。

4、穴位按摩

環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴沒出穴位點壓2分鐘；

首先站立或平坐在墊子上，然後雙腿放平或者讓膝蓋部位自然彎曲都行，再將雙手搓熱，然後再用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度從輕到重，最好是讓穴位有麻痛感即可。

按摩膝蓋周圍的穴位，對於滑膜炎有舒筋活絡的作用。

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緩解滑膜炎，還需這樣做：

1、保持正常體重，避免因肥胖造成關節損傷。

2、避免潮濕陰冷的環境，注意防寒防潮濕。

3、避免長期過度運動，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

【提醒】我是康駿朋醫生，本文是科普文，不代表醫生診療意見。身體不適，請及時就近到正規醫院就診，遵照醫囑，規范治療。

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參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6676286164296532483/

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