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沒有醜女人,只有懶女人!中醫推薦美容養顏4大法寶!
沒有醜女人只有懶女人中醫推薦美容養顏4大法寶女人一生需要經歷經期孕期產期哺乳期這些特殊時期都和中醫...

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沒有醜女人,只有懶女人!中醫推薦美容養顏4大法寶!
 

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沒有醜女人只有懶女人中醫推薦美容養顏4大法寶女人一生需要經歷經期孕期產期哺乳期這些特殊時期都和中醫...

 


沒有醜女人,只有懶女人!中醫推薦美容養顏4大法寶! 觀看數:570 人

 

沒有醜女人,只有懶女人!中醫推薦美容養顏4大法寶!

女人一生,需要經歷經期、孕期、產期、哺乳期這些特殊時期,都和中醫所說的“血”密不可分,所以血虛的概率比較高;同時,女性天生情感比較細膩,容易出現氣郁、氣滯的情況。

女性養生,補血是關鍵!

吳向紅 主任醫師

中國中醫科學院廣安門醫院

1、玫瑰

《本草綱目》中提到:“玫瑰花清而不濁、和而不猛、柔肝醒胃、疏氣活血、宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊。”

所以玫瑰花具有疏肝、活血、養血的作用,可以長期服用來調養氣血。

玫瑰可以泡花茶喝,其中還可以加一些調味品,如龍眼、桑葚等,既可以調口感,又可以養氣血。

專家提醒

過多的女性不宜喝玫瑰花茶!

2、玳玳花

玳玳花是調理氣血的良藥,它還有理氣寬胸、和胃止嘔的作用,可以很好的緩解胃脹、氣滯引起的不適感。

胃口不開的時候可以用玳玳花泡水,每次3-5朵最適宜,還可以加一點兒蜂蜜來改善口感。

3、紅花&艾葉

紅花以活血為主,生艾葉具有溫通的作用,兩種藥材在一起可以起到調理氣血的作用。

將2種藥材各5克放進布袋中,用開水沒過布袋,等水溫涼到38度左右時燙腳,燙10分鐘左右即可。燙腳後可以拿潤膚霜把腳底和腳心都搓一遍,可以起到足底按摩的作用,讓氣血活起來。

專家提醒

高血壓和糖尿病患者泡腳要慎重,皮膚有破損時不宜泡腳,女性期不宜泡腳。

4、三七

《本草綱目·拾遺》裡講:“人參補氣第一,三七補血第一。”

所以三七活血、養血、止血的功效非常好。服用三七粉一天2-3克左右即可,長期服用才可看到效果。

如何挑選三七?

三七分為春三七和冬三七。

春三七是在秋天三七開花以前採的三七,這種三七質地較飽滿,品質較好;冬三七是冬天打過籽以後的根塊,質地較疏鬆,品質較差。

另外,三七頭數越少質量越好。

健康女性不是三天兩天就能吃出來的,需要細水長流的滋養。所以想要變漂亮,拒絕做個懶女人噢~~~

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6556844711020069379/
 


 
 
   

 

 


 

 

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