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50 至 59歲是人體急劇衰老期，一定要警惕這五種警訊，尤其是第3個，會瞬間要命！
 
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50 至 59歲是人體急劇衰老期，一定要警惕這五種警訊，尤其是第3個，會瞬間要命！ 觀看數：590 人

　

50~59歲是衰老危險年齡區，人人都要警惕做到「五防」！

我們人的一生，都要經歷幾個重要的年齡段，20到29歲，是人生和事業的重要年齡段，在這一段時間裡，基本上你的努力和奮鬥，已經決定了你以後的事業，和你以後人生的軌跡。

(source: toutiao)

而到了50歲只59歲，而是決定人們壽命長短的危險年齡區。在這一年齡區間里，如果身體保養的好，心態好，那麼長壽就離你不遠了。但如果保養的不好，那麼各種疾病就很可能找到你。

甚至，有些人，都沒有走完這個危險年齡區。

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為什麼說50~59歲是身體健康的危險年齡區呢？在這一年齡區，我們有哪些需要特別注意的呢？一起來看看吧！

【50~59歲是衰老危險年齡區】

(source: toutiao)

中國抗衰老研究中心的主任於夫經過多年研究發現，50~59歲是人體急劇衰老的10年。主要原因是處於這一區間年齡段人們，已經度過了精力旺盛的時期，身體的性能開始明顯的開始退行，並且長期參加各種社會活動的消耗和刺激，使這一年齡段人群成為比較重負荷的人員。

(source: toutiao)

這種負荷非常容易會引起人體代謝的不平衡，甚至會導致身體病理的發生，會促使人體微循環功能障礙，最終會導致急劇衰老的發生。

【危險年齡區人群，需注意「五防」】

在危險年齡區的人們，「病機四伏」，不少人會在這一時期在身體上埋下危險的隱患。因此，50~59歲的人群應預防以下五點！

1、預防肥胖

(source: toutiao)

人在50歲到59歲之間，是最容易出現肥胖的時期，而肥胖會導致高血壓、心臟疾病、糖尿病等等。

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因此，50歲到59歲之間，人們應注意注意體重，適當鍛煉，控制飲食。

2、預防血壓升高

(source: toutiao)

50歲到59歲時期，是人們最易患高血壓疾病的時期，這一時期，大家要注意自己血壓情況，一旦發現自己得了高血壓，就要及時治療，堅持服藥，同時也應保持樂觀的情緒，否則會有發現腦溢血、心梗死的危險。

3、預防猝死

(source: toutiao)

50歲到59歲時期的人群，應注意定期進行體檢，建立自己的健康檔案，特別要注意自己有沒有無癥狀的隱性冠心病，並且要注意身體的一些其他隱伏的慢性病，並且要及時治療，不可拖延。

4、預防癌症

(source: toutiao)

最近幾年，癌症有在中年人群中發病率增高的趨勢，因此50歲到59歲時期的人群應注意飲食、環境等諸多因素，進行疾病的預防。特別對癌前期柄變及早檢查治療，如慢性肝炎、肝硬化可引起肝癌，萎縮性胃炎可引起胃癌等。

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5、預防慢性病加劇

(source: toutiao)

不少中年人身患慢性病，卻忙碌與繁忙的工作中，耽誤了治療，預防慢性疾病加劇，是非常有必要的。

有規律的生活原是健康與長壽的秘訣，健康是人生第一財富。 一個人需要有一個目標來達到真正健康。

文章來源: https://toments.com/3074537/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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