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常吃火龍果有4大好處，但要知道2個禁忌，不然等於「雪上加霜」
 
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說起火龍果大家一定會想起它那個鮮面的外衣無論是味道還是外表都是十分誘人的火龍果又稱長壽果是常見的...

　


常吃火龍果有4大好處，但要知道2個禁忌，不然等於「雪上加霜」 觀看數：268 人

　

說起火龍果，大家一定會想起它那個鮮面的外衣，無論是味道還是外表，都是十分誘人的。火龍果又稱」長壽果「，是常見的一種熱帶水果，口感清涼爽口，它分為紅心和白心，火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，很少有蟲病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長，它到底有什麼功效呢？我們一起來了解一下吧。

1、解毒。

火龍果富含一般蔬果中較少有的植物性蛋白，這種有活性的蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起到解毒的作用。

2、抗衰老。

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火龍果具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。

3、美容養顏。

火龍果含有豐富的維生素c，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮膚的作用，女性朋友要多吃火龍果，美容養顏效果顯著。

4、預防貧血。

火龍果中的鐵含量比一般水果要高，鐵是製造紅血紅蛋白及其他鐵物質的不可缺少的元素。

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攝入適量的鐵元素可以預防貧血，所以女性可以多吃火龍果。

那麼，火龍果有什麼禁忌呢？

1、火龍果營養價值雖然高，最好現吃現購買，盡量不要在冰箱中冷藏，否則會破壞它的營養價值，挑選時要注意表面越紅越新鮮。

2、很多朋友榨汁時喜歡把水果和酸奶或者牛奶一起使用，可是使用火龍果時一定要注意，不能喝牛奶一起食用，不然會影響消化系統的工作。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/304751244_369850?_f=index_chan28news_3
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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