開學啦！怕孩子不適應？別擔心～孩子「分離焦慮」只需用「這幾招」秒緩解，超管用！

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開學啦！怕孩子不適應？別擔心～孩子「分離焦慮」只需用「這幾招」秒緩解，超管用！觀看數：141 人

每年9月是台灣的新學年開學日很多牙牙學語的幼兒快要暫別爸媽上學去囉走入幼兒園這個全新的環境爸比媽咪...

開學啦！怕孩子不適應？別擔心～孩子「分離焦慮」只需用「這幾招」秒緩解，超管用！ 觀看數：141 人

每年9月是台灣的新學年開學日，很多牙牙學語的幼兒快要暫別爸媽，上學去囉！

走入幼兒園這個全新的環境，爸比媽咪們心中除了牽腸掛肚，一定也想著如何盡力幫助孩子更好地過渡到新的人生階段。

小編在此推薦一些初入學園的準備工作，為小寶貝們獨闖「江湖」加油！

▲示意圖（圖片來源：Adobe Stock）

一名年輕媽媽在臉書分享了她的育兒經驗，如何幫助孩子做好心理建設，以及讓孩子適應上學生活。

如果你家中也有孩子剛入學，不妨參考一下，到時候你會覺得游刃有餘。

▲（圖片來源：影片截圖）

1. 熟悉環境

上學前，可以先帶孩子到未來就讀的學園去熟悉環境；或在放假時，帶孩子到國小校區走走看看，讓他知道學校就是好玩的地方，留下好印象。

2. 團體課程

父母在孩子入學之前，可以讓他們參加團體課程，譬如音樂律動課程、體操課，好讓孩子有「上課」的概念，更快融入同學之間的相處模式。

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▲（圖片來源：翻攝自影片）

3. 準備物品

準備入學物品的時候，最好讓孩子一起參與和選購，教他如何使用。這樣孩子才有參與感，更期待上學。

▲示意圖（圖片來源：Adobe Stock）

4. 親師溝通

家長與幼兒園方面，宜先做好教學理念的溝通，充分的溝通可加快孩子的適應能力。

5. 相關繪本

「書中自有顏如玉」、「書中自有黃金屋」，不妨培養親子共讀的好習慣，多閱讀一些故事情節與上學相關的書籍，可以幫助孩子認識自己的情緒，減低上學的焦慮感。

▲示意圖（圖片來源：Adobe Stock）

孩子初登學堂期間，又該如何應對呢？

1. 循序漸進

你可採用循序漸進的方式，配合幼兒園方面的開學適應期，先陪讀、上半天課或提早接走；過後慢慢拉長親子分離時間，在一週後就得完全放手，讓孩子學習自我調適。

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2. 安撫物品

沒有爸媽陪伴，孩子需要更多的安全感。所以，家長可以準備安撫物品，如陪伴孩子的玩具、娃娃，還有全家福照片，能夠穩定小孩離開家的焦慮情緒哦！

▲示意圖（圖片來源：Adobe Stock）

3. 父母情緒

父母是孩子的風向標，要管理好自己的情緒，就算百般不捨也得放手讓孩子去上學。在孩子面前要盡量保持微笑，態度要溫和但保持堅定，千萬不要跟著孩子一起哭，免得讓他對上學產生疑惑和質疑。

4. 信守承諾

每天答應孩子幾點來接他，就一定要做到。這樣一來，孩子會比較安心，知道爸媽會遵守承諾帶他回家。

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▲示意圖（圖片來源：Adobe Stock）

5. 同理情緒

初入學園，對孩子可是項極大考驗，難免會有情緒的起伏，可能回到家會特別愛哭。面對這種情況，家長應該要有同理心，避免說出負面的話，如「再哭就試試看」、「你真的是愛哭鬼欸」。

也不要用條件交換的方式，如「你如果乖乖上學，我就買玩具給你」。這只會增加孩子的壓力，好像他們一定要乖，才會有獎勵。

▲示意圖（圖片來源：Adobe Stock）

其實，在孩子心情起伏不定期間，父母需要多點耐心陪伴孩子，鼓勵他們表達內心的感受，藉此讓他們了解自己的情緒。

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給孩子的承諾盡量做到，以幫助他建立更多的安全感，讓他有更大的勇氣去面對新的環境。

參考來源

文章來源: http://www.famaosinmalaysia.com/?p=news&newsid=14879

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