三種神奇的排毒、減肥妙招(送給為夏天秀身材而努力的你!)
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每週拍腹排毒一次,就可無毒一身輕
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方,或者摁上去有脂肪結塊的地方,用雙手用力拍打10分鐘。
每週拍一次,連續幾次,您就會發現拍出的痧斑逐漸減少,到最後基本上不會再出現了。
每天敲天樞穴排便減肥法
天樞穴屬於胃經,又聯繫大腸,最能通腸道、排宿便,是名副其實的減肥大穴。
天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。
每天揉腹三次,勝吃人參一支
民間有句話叫“揉腹治百病”,可見揉腹的好處。
手心的勞宮穴是火穴,有溫養的效果。
每天早、中、晚各揉一次小腹,先按逆時針方向揉,後按順時針方向揉。
揉的次數最低以36遍起,或36的倍數也可以。 力度要適中,如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。 小腹常溫,元氣充實,減肥就會成為一件很容易的事。
以上三種方法為您提供了一套絕佳的減肥方案。
隨著體形一天天的瘦下去,身體也逐步地健康起來。 開始行動吧,“減肥三步曲”讓您輕鬆實現健康與苗條。
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