首先我要說一個事情，單身，不談戀愛，不結婚都是個人選擇，而且都是正確的選擇。

我並不慫恿大家都要去談戀愛、結婚，多元的價值觀讓世界變得更好。

此文獻給所有找戀愛對象過程中有困惑的男女。

無論在親戚聚會中，還是坐在辦公樓下面的星巴克，你總能聽到一串類似的抱怨，比如說" 我覺得自己長得還不錯，工作也不錯，為人很熱情，為什麼就是找不到男朋友？"" 我收入良好，家境小康，為什麼就是找不到妹子？"

事實上，人很容易覺得自己各方面都很好，身邊大多數朋友出於社交禮儀，當然不可能告訴你悲痛的事實，只會安慰你" 哎呀，都是他們瞎了眼"，問題是，他們真的瞎了狗眼嗎？我並不這樣認為。

人類或許愚昧，但是天性中的貪婪、趨利避害的本能，讓我們一眼就能看出好東西。

【原因一：你總是看不上身邊的人】

無論是男生還是女生，大概從中學開始，就會常常抱怨同齡人太幼稚；長大以後，又會抱怨社交圈的異性不夠好。

這是一個很尷尬的現象。

普通的異性你看不上，覺得對方太Loser，即沒有炫酷的工作經歷，也賺的不夠多，家庭還過於平庸；你覺得對方不夠白富美，不夠溫柔體貼，賢惠有趣。

當你抬頭往上看的時候，發現有一群足夠好的人，他們99.9% 滿足你的擇偶需求，美中不足的是，他們不可能把你當成真正的交往對象，所以就更別提戀愛什麼的了。

如果你正面臨高不成，低不就的情況，有兩個選擇：

1. 痛下決心，脫胎換骨，就是要找最好的；

2. 接受現實，開始感受身邊人的優點，選擇一個和你最來電的。

我不知道有多少人會選擇一。

請別衝動地下定決心" 馬上就要去報班學習"" 我馬上就要下樓跑30 圈"，就連路邊賣地瓜的小哥都知道，堅持出攤才能養家糊口，同樣，堅持學習拓展視野，瘦身美白保持健康，沒有一樣是容易的。

如果你做不到，那就選第二條路，這條路未必不好，沒準一回頭，就有一個羞澀，善良正直的小伙子在那裡等著你。

當然，越往上走，就有越廣闊的風景。

男神有趣，學識淵博，女神風情萬種，智慧寬容。

怕累，不願意往上走也未必是一種錯，和現狀和平相處也是一種人生選擇。

當然，也可以選擇單身下去。

只是你需要記得，你想要多好的東西，就要付出多大的代價

【原因二：你的狂熱嚇跑了所有人】

我的朋友，在一次活動中認識了一個男生。

逮住一個男生，24*7 天瘋狂的騷擾他，只要對方稍微怠慢一句（明明兩人又沒有特殊關係），女生就開始各種委屈鬧彆扭，把一切都搞的尷尬又莫名其妙。

我們在電影中看過的熱烈追求，英俊的金發少年，日夜不眠，除了寫情詩，就是站在樓下唱情歌；在《一吻定情》中，女主角為了推倒男神放下尊嚴和理性，最終獲得HAPPY ENDING.

但是在現實生活中，一般你會被視為神經病。

這就是為什麼我們經常看到，許多狂熱又轟轟烈烈的愛情，為什麼總是以分手告終？因為要死要活，狂熱，本身就是一場自我表演，和" 愛情" 沒有太大關係。

異性是可以追的，它是一件很有意思的事情，但是你不能到狂熱到誇張的程度。

至少你先搞明白對方是什麼樣的人，再表達好感也不遲。

大部分過於狂熱的情感是源自於腦補，自我幻想，過度缺愛的表現。

狂熱只會讓對方覺得害怕、逃跑，然後，你就找不到對象了。

保持理性，保持邏輯，保持正常姿態，會讓你看起來更有魅力。

【原因三：顏不夠，心不夠】

中午去吃飯的時候，朋友說" 我們的教育中沒有美學教育"" 唯一對美的討論就是掃地的大媽有多高尚，有多美。

" 更別提我們對於" 醜" 的推崇到了喪心病狂的程度。

我們認為心靈是高貴的，所以外表不需要美，化妝愛打扮就是膚淺；喜歡買好看名牌，美好有品質的東西更加是拜金；必須喜​​歡吃烤串，路邊攤，穿30 塊錢一件的衣服才是政治正確。

" 一般心懷這種想法的人，顏不夠就算的，心靈也真的沒有那麼美。

" 朋友一邊吸著咖啡，一邊說。

我有見過很多才華橫溢的人，他們也並非長相醜陋。

那群心靈手巧，具有專業職能的男女，往往都有不錯的容顏。

儘管沒有客觀數據的統計，我仍然認為人的長相很能反映你所在的社會層次，精神狀態；容貌和心靈程度是呈正相關的。

當你乾淨好看，在別人看見你的第一眼，對你所產生的好感，就已經是一種的優勢了的。

無論你生存狀態有多慘，也請盡力把自己弄的好看點。

女生不會喜歡的頭髮看起來快半年沒有剪頭髮，衣服皺巴巴，鞋子臟兮兮，笑起來猥瑣兮兮樣子的男生所吸引；男生應該沒有那麼喜歡身材一塌糊塗，頭髮指甲油都掉色的女生。

如果你想讓自己日子好過一點，如果你想被大家多喜歡一點，如果你想人生順利一點，如果你想讓自己活得好一點，那麼——請盡量把自己變好看一點。

外貌並不僅僅是天生，它可以通過運動，看雜誌，買衣服，看牙醫，花費時間而得到飛躍性的提高。

【原因四：你真的懶到沒救了】

" 週末不想出去吃飯，好累，不如在家打遊戲"

" 我才不要和朋友打電話，還不如多睡一下"

" 認識新朋友好麻煩，我還是看電視劇吧"

" …… ."

科技高度發展的今天，即使你每天都躲在家裡，仍然能過的很好。

你可以刷微博，看美劇，打遊戲，還有玲瑯滿目的無節操重口味動漫。

遺憾的是，科學家尚未提供在家戀愛的解決方法，各位還請務必出門社交，找到真愛。

社交的首先要調動身邊所有的資源，比如同事的朋友，同學的朋友，等等，你可以通過一個人，去結交更多志同道合的朋友；其次，你可以參加一些行業聚會，不僅能拓展出更多事業機會，也會碰到許多志同道合的朋友；再退一步說，豆瓣同城裡也有許多有意思的活動。

覺得社交圈小，就要去社交；覺得胖，就要去游泳；覺得哪裡不行，就要動起來。

天天嚷嚷著，卻一件事情都堅持不下來，可還是真的一點都不萌啊。

漫畫書裡懶懶的少男少女萌的你我鼻血直流，而在現實生活中，懶人最常見的結局是沒有事業，沒有社交圈，也沒有戀愛對象，積累了一肚子的肥肉呆在合租房裡刷網頁。

【原因五：比新聞聯播還無趣】

" 當你和無趣的人約會，就好像被關到黑屋子，然後拿走你的手機，小說，除了空空的牆壁和黑暗，什麼都沒有。

"忘記這是從哪裡看到的話，對此我深以為然。

無趣的人常見的狀態就是價值觀有些狹隘，愛說一些沒品的笑話，把蠢事兒當趣事兒說，陷入瑣碎小事出不來……無趣說白了就是，輸入太少，所以無法輸出。

如果你常常和異性在一起陷入超長的尷尬，或者經常在社交場合別人開啟了一個話題，你不是接不上，就是總說不合時宜的話，那麼你需要認真考慮一下自己是否輸入太少了。

總之，解決這個事情的辦法是多讀書，多拓展世界觀，不可以犯懶。

沒有捷徑，也沒有靈丹妙藥。

【如果你問我怎麼辦……】

我覺得找對象，談戀愛是這樣子的，選一個喜歡你，你也喜歡的。

但是，要讓別人喜歡你，不是任性地耍性子，賣弄個性就好了。

你需要讓自己不那麼糟糕，找到合適的定位，然後遇到志同道合的人。

如果你問我總是找不到戀愛對象的人應該怎麼辦？

我想，應該就是8 個字吧——看清自己，行動起來！

（本文選自艾小瑪的豆瓣閱讀專欄《你可以擁有你想要的生活》）